36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡 ... | 合法醫療器材資訊網
電子書:營養師特調!彩虹排毒飲食:36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡(電子書),語言:繁體中文,ISBN:9789863615507,出版社:高寶, ...
Chapter 1身體的解毒與排毒 你的身體有毒嗎? 身體的解毒 身體的排毒 腸道排毒 呼吸道排毒 重金屬的排除 泌尿道排毒 皮膚排毒 淋巴排毒Chapter 2情緒也要排毒 吃得對幫助情緒排毒 幫助情緒排毒營養素 優質蛋白質 健康的油脂 複合性醣類 適當的維生素與礦物質 彩虹情緒排毒 氣輪圖 紅色情緒排毒 橙色情緒排毒 黃色情緒排毒 綠色情緒排毒 藍色情緒排毒 靛色情緒排毒 紫色情緒排毒
14天簡易排毒法
Chapter 3彩虹飲食排毒密碼 紅色排毒密碼 紅色排毒營養素 辣椒素 茄紅素 甜菜紅素 鞣花酸 礦物質鐵 礦物質銅 紅色排毒餐 紅椒沙拉 火龍果沙拉 石榴莓果優酪 甜菜根果昔 西班牙冷湯 羅宋湯
橙色食物排毒密碼 橙色排毒營養素 β-胡蘿蔔素 β-隱黃質 橙色排毒餐 紅地瓜沙拉 葡萄柚藜麥莎拉 胡蘿蔔豆奶昔 木瓜柳橙果昔 南瓜濃湯 柿餅雞湯
黃色食物排毒密碼 黃色排毒營養素 葉黃素與玉米黃 卵磷脂 類黃酮 黃色排毒餐 鮭魚玉米沙拉 蘋果薑沙拉 香蕉巧克力奶昔 卵磷脂柳橙果昔 洋蔥湯 小米粥
綠色食物排毒密碼 綠色排毒營養素 葉綠素 綠色排毒餐 胡麻綠花椰沙拉 奇異果海鮮沙拉 深綠拿鐵 抹茶果昔 碧玉羹 莧菜小魚羹
藍色食物排毒密碼 藍色排毒營養素 藻藍素 藍色排毒餐 柚香紅藻沙拉 藍藻沙拉 蝶豆花咖啡 藍藻果昔 海芽味噌湯 紅毛苔豆皮湯
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