只要7天！女神名醫教你淨化體內、排除毒素，激瘦3公斤 | 合法醫療器材資訊網
2017年5月25日—韓國女神級名醫王慧文研發「7日排毒瘦身餐」食譜，以一週為單位的減重計畫，搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜，做出活化代謝兼具修復再生 ...
想要晉身女神級美麗行列，除了要瘦，更要體態輕盈曼妙，皮膚光滑細嫩。韓國最強的減重女神名醫王慧文，獨創7日排毒瘦身餐，就有機會變身擁有S曲線又不失健康的Q嫩水美人。
許多肥胖專家主張，「減重是要有可以長期維持下去的方法」，因此不太推薦透過比較激烈的減重食譜和高強度的運動，在短時間減去大量體重的減重法。短期減重計畫，大多是由激烈的低卡路里食譜和高強度運動組成。這樣的飲食方式和運動方法都無法長久持續，而且所攝取及消耗的卡路里一旦發生變化，體重就會隨時再增加回來。
不過，我還是設計了透過7天的飲食調整，來減輕體重的計畫，如果只是單純地計算卡路里來減重的話，就和其他強烈的減重方法沒有什麼兩樣，但7
日排毒瘦身計畫並非純粹只是為了減重。在身體排毒與淨化的同時，減重是附帶的禮物，也就是說，7天內就能減去3
公斤以上的體重。而體重減輕其實是身體已完成階段性淨化與排毒的效果，疏通體內淤積之處的結果。
而我會選定7日做為減重計畫天數的原因，部分也是考量到現代人快速的生活步調。依我20年的減重經驗來看，減重必須要以週為單位，才比較容易實踐。再者，無論是學生、上班族，還是家庭主婦，大多數的我們都是以週為生活單位。正因如此，我認為減重開始與結束的時間點，應該也要配合我們的生活節奏，所以研擬出「7日排毒瘦身餐」。7
日，不僅是身體可以獲得解毒與淨化初步成效的最短日期，也是可以配合生活步調，減重成功機率最高的一段期間。
跟著女神名醫的方法，讓減重越減越健康！
一日三餐排毒減重食譜完成
至於在進行身體的淨化與排毒前，又該做些什麼準備呢？首先要讓身體最重要的解毒器官──肝臟，得到充分休息才行。吃進體內的食物最先會到胃部去處理，之後就是肝的工作。肝臟會將飲食中的碳水化合物、蛋白質等營養分解後再合成。簡單來說，消化食物的過程，對人體來說是「工作」，而為了讓肝臟能專心解毒，就需要減輕它分解與合成養分的工作。因此，以容易消化的排毒湯來減少食量的方法，是「7日排毒瘦身餐」的最高原則。
為了減重，均衡地供給各種養分給身體也是很重要的一件...
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