跟著「微營養元素金字塔」吃抗發炎、擺脫慢性病 | 合法醫療器材資訊網

2021年3月1日—以下摘自《微營養元素高效保健—德國國家藥師的粒線體營養處方，打造最強自...但是，因為錯誤的飲食習慣、食用有太多食品添加物或防腐劑的食品，或是 ...

牽涉到粒線體運作的物質實在非常多，我特別篩選出10大類最重要的微營養物質，這些可以說是維持粒線體健康的金字塔，若能夠供應無虞，就比較能夠高枕無憂。

在這個金字塔中，從頂端到基層的4種粒線體物質，包括Omega3脂肪酸、維生素D3、礦物質鎂，以及重中之重、居於核心地位的輔酶Q10，是我認為最要緊的「骨幹物質」。若缺乏任何一種，人體整個協調運作就會亂了套。