缺氧 | 合法醫療器材資訊網

2020年12月19日—...會頭暈眼花、胸悶，或者忘東忘西就要注意，可能是身體血氧濃度不足的...基隆長庚醫院外科副教授江坤俊醫生指，當血氧含量剩下85%時，大腦...節目中介紹了一個呼吸練習及一個簡單動作，有助改善呼吸，增加血氧含量。

氧氣對維持生命的重要性人人都知，但身體出現慢性缺氧卻未必知道。TVBS節目《健康2.0》其中一集指出，如果你常常打哈欠，有時候會頭暈眼花、胸悶，或者忘東忘西就要注意，可能是身體血氧濃度不足的警號。如果身體缺氧，慢性病便會跟著來，輕則注意力不集中、反應變慢、皮膚乾燥暗沉、失眠，嚴重更可能導致心肌梗塞、失智等問題。

人體由數十億個細胞組成，每個細胞都需要攝取足夠的氧氣，進行相互分工合作，才能維持生命。一般正常人血氧含量大概是99%，不過，現代人生活習慣不良，容易造成慢性缺氧的問題，導致健康受到威脅。TVBS節目《健康2.0》其中一集提到，身體缺氧對大腦、心臟、肺部等器官都會造成影響。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊醫生指，當血氧含量剩下85%時，大腦的記憶力就會開始受損。

大腦、神經：注意力不集中、打哈欠、恍惚、嗜睡、視力下降、記憶力衰退、反應變慢、

心肺循環：皮膚乾燥、暗沉、失眠、易煩躁、血壓，血脂飆高、頭昏無力

肌肉系統：常肌肉痠痛、僵硬、常被靜電電到、身體酸化

呼吸系統：爬樓梯就會感到胸悶，很喘、早上起來胸悶氣喘、腰痠背痛

心臟：耳鳴、眼花、嘔吐、胸悶、氣喘、疲累、心律不整、心肌梗塞

江坤俊醫生指，大腦重量大概佔人體...