減肥減脂,副作用還更少!比生酮更健康,營養師教你「低醣生 ... | 合法醫療器材資訊網
2017年10月2日—如何知道身體「生酮」了沒?檢測出酮體,才代表生酮飲食真正實踐低醣飲食與生酮飲食都需要大幅減少碳水化合物的攝取量,但是生酮飲食要看 ...
遠離心血管疾病、精神變好了、成功瘦下來了!生酮飲食產生的酮體,對腦細胞有保護作用,從1920年代就用來治療小孩子對藥物無效的嚴重癲癇,近年來又發現可以治療失智症及帕金森氏症。還有減肥減脂、穩定血糖、增加胰島素敏感度等多種好處。
根據許多知名的醫學研究文獻指出,少吃糖、澱粉這些所謂的主食,對身體可以有以下效果:
1. 遠離心血管疾病 2. 增加免疫力 3. 減少癌症機會(因為大多數癌症細胞比正常細胞更需要糖來滋養) 4. 減少過敏 5. 減少失智症(又稱第三型糖尿病,與糖、澱粉有關) 6. 降低脂肪肝 7. 減少糖尿病、代謝症候群的機會(因為血糖不會飆高) 8. 減重減肥
實際上,「低醣生酮飲食」如果好好實行,也可以看到以下的情形:
1. 降低疾病風險:糖化血色素(HbA1c)下降、三酸甘油酯(TG)下降,高密度脂蛋白(HDL)上升,這三個指標的改變都代表心血管疾病、糖尿病及代謝症候群的風險下降。
註: 總膽固醇Total cholesterole 及低密度脂蛋白(LDL)僅供參考,因為兩者都混有好壞膽固醇,無法從數值升降來評估風險。LDL 其實還分成 typeA 及B,其中typeB 才跟心血管疾病有正相關,typeA 較為中性。
2. 精神變好:不易因為血糖波動(吃糖及澱粉的副作用)而情緒波動,不會因為一時誤餐而大發脾氣或驚恐(身體已經能夠用體內的肝醣及脂肪調節血糖)。
3. 有效減重:體重自然下降,因為葡萄糖代謝歸於正常,不會儲存為體脂肪。
4. 血壓降低:因為糖與澱粉造成胰島素上升,會將鹽分及水分留在身體,血壓自然升高。不吃糖跟澱粉後,鹽分及水分會排出,自然有利尿的效果。血壓降低後,記得要吃鹹一點,否則會因為鹽分流失沒有及時補充,造成頭暈無力甚至抽筋,情況嚴重時可補充鹽片。
低醣飲食的好處...
五分鐘帶你認識血酮! | 合法醫療器材資訊網
你知道酮體有分3個種類嗎?與生酮飲食的關聯與好處是什麼 ... | 合法醫療器材資訊網
健康檢查報告判讀 | 合法醫療器材資訊網
大安聯合醫事檢驗所 | 合法醫療器材資訊網
如何測量酮體?最準確的檢測血酮方法 | 合法醫療器材資訊網
如何知道自己已入酮- 3種不同的酮體 | 合法醫療器材資訊網
減肥減脂,副作用還更少!比生酮更健康,營養師教你「低醣生 ... | 合法醫療器材資訊網
生酮飲食需要追求高濃度的「酮體」嗎?... | 合法醫療器材資訊網
酮態中的最佳酮體及血糖濃度 | 合法醫療器材資訊網
酮症 | 合法醫療器材資訊網
【東耀高密度膽固醇水劑 (未滅菌)】許可證字號:衛署醫器製壹字第000104號
器材品名:東耀高密度膽固醇水劑(未滅菌)許可證字號:衛署醫器製壹字第000104號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/07/...
【東耀直接膽紅素水劑】許可證字號:衛署醫器製字第001578號
器材品名:東耀直接膽紅素水劑許可證字號:衛署醫器製字第001578號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/09/08發證日期:2...
【"瑩芳"鏈球菌乳膠檢測試劑(未滅菌)】許可證字號:衛署醫器製壹字第003389號
器材品名:"瑩芳"鏈球菌乳膠檢測試劑(未滅菌)許可證字號:衛署醫器製壹字第003389號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2026...
【艾納萊康比尿液生化檢測試紙分析】許可證字號:衛署醫器輸壹字第000627號
器材品名:艾納萊康比尿液生化檢測試紙分析許可證字號:衛署醫器輸壹字第000627號註銷狀態:已註銷註銷日期:2012/11/15註銷理由...
【東耀血球稀釋液 R-14 (未滅菌)】許可證字號:衛署醫器製壹字第000057號
器材品名:東耀血球稀釋液R-14(未滅菌)許可證字號:衛署醫器製壹字第000057號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/06/13...
【東耀糞便潛血測試-試管法】許可證字號:衛署醫器製字第003030號
器材品名:東耀糞便潛血測試-試管法許可證字號:衛署醫器製字第003030號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/02/11發證...
【東耀快速血漿反應素凝絮測試】許可證字號:衛署醫器製字第001584號
器材品名:東耀快速血漿反應素凝絮測試許可證字號:衛署醫器製字第001584號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/09/12發...
【伯方過敏原檢測試劑】許可證字號:衛署醫器輸字第022515號
器材品名:伯方過敏原檢測試劑許可證字號:衛署醫器輸字第022515號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2021/04/06發證日期:2...
【"瑩芳"肺炎黴漿菌IgM快速檢測試劑盒(未滅菌)】許可證字號:衛部醫器製壹字第007559號
器材品名:"瑩芳"肺炎黴漿菌IgM快速檢測試劑盒(未滅菌)許可證字號:衛部醫器製壹字第007559號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效...
【東耀耐酸螢光染色液 (未滅菌)】許可證字號:衛署醫器製壹字第000061號
器材品名:東耀耐酸螢光染色液(未滅菌)許可證字號:衛署醫器製壹字第000061號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/06/13...
【欣舒測專業型血酮測試片 (未滅菌)】許可證字號:衛部醫器製壹字第008468號
器材品名:欣舒測專業型血酮測試片(未滅菌)許可證字號:衛部醫器製壹字第008468號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/0...
【艾士博測試系統(血糖、酮體、總膽固醇)】許可證字號:衛部醫器製字第006270號
器材品名:艾士博測試系統(血糖、酮體、總膽固醇)許可證字號:衛部醫器製字第006270號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:20...
【東耀四項尿液試紙】許可證字號:衛署醫器製字第001586號
器材品名:東耀四項尿液試紙許可證字號:衛署醫器製字第001586號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/09/13發證日期:200...
【東耀愷他命/搖頭丸雙測快速檢驗試劑】許可證字號:衛部醫器製字第004942號
器材品名:東耀愷他命/搖頭丸雙測快速檢驗試劑許可證字號:衛部醫器製字第004942號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/...
【艾士博測試系統(血糖、紅血球容積比、酮體、總膽固醇、尿酸、血紅素)】許可證字號:衛部醫器製字第006482號
器材品名:艾士博測試系統(血糖、紅血球容積比、酮體、總膽固醇、尿酸、血紅素)許可證字號:衛部醫器製字第006482號註銷狀態:...