改善心律不整症狀～從生活開始做起最自然 | 合法醫療器材資訊網

控制情緒，避免過於激動而導致心跳加快、血壓升高。減少鹽的攝取量，因鹽會增加全身的血容量，而加重心臟負擔。不要大量食用刺激性食物，如：辣椒、生薑、 ...

以下列出心律不整的主要特徵： 心跳不規則：忽快忽慢、心跳過快或過緩、異常快速或緩慢的心臟博動。 反覆出現心悸症狀：心悸是一種不舒服的心跳感覺，表現為頭部強烈的博動趕、心臟突然跳動或顫動感、重擊感、敲打感或心臟的奔跑感。 胸部不通、疲勞、暈厥、出汗、呼吸短促、意志模糊或頭暈。 心跳嚴重不適、伴有腹瀉、食慾下降、疲勞、呼吸短促、頭暈或意識喪失。

造成心律不整的原因，除了先天性的遺傳之外，自主神經功能不佳、注射化學物質或激素……等，也會引起心律失常，更遑論會破壞心臟肌肉或瓣膜結構的病變，平日亦需限制飲用含咖啡因、尼古丁與其他刺激性飲料。以下則提供幾種心律不整的自然療法，但若情況未見改善請務必盡早就醫：

方法１：芳香療法 柑橘精油有助於減緩輕微的心悸症狀，亦可在薰香器中滴入幾滴橘花精油或橙花精油，都能有效緩解緊張與壓力，並進一步減輕心悸症狀。

方法２：飲食療法

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