心臟「蹦蹦跳」？注意心跳發出的5個警訊 | 合法醫療器材資訊網

2017年9月26日—健康的心跳是每分鐘60至69次，心跳超過69次，每增加1次心跳，平均會短壽4個月。透過研究分析發現，心跳每分鐘80至89次的人，比每分鐘69次的人壽命約少5 ...

很多人都很重視血壓高低，期望藉此保護自己的心臟健康；然而你曾試過讓自己處在安靜環境下，聆聽一下自己心跳的聲音嗎？長期心跳過快、過慢或者不穩定，都可能攸關性命，不能等閒看待。

根據醫師臨床觀察發現，一般人對於自己的心跳是否過慢、過快，甚至有無心律不整，幾乎沒有任何感覺，除非是伴隨症狀出現，例如頭暈、噁心、嘔吐、疲倦、盜汗、無力、胸悶、胸痛、心悸、易喘、水腫等，才會就醫檢查，有可能是罹患心血管疾病、心臟疾病，或是心臟退化、自律神經失調、荷爾蒙異常等，需要進一步評估，是否接受治療。

影響1：超過69次，多１下少活４個月 健康的心跳是每分鐘60至69次，心跳超過69次，每增加１次心跳，平均會短壽４個月。透過研究分析發現，心跳每分鐘80至89次的人，比每分鐘69次的人壽命約少５年；心跳每分鐘90至99次，壽命約減少８年；心跳每分鐘超過100次，壽命縮短約13年。

温啟邦舉例，以心跳每分鐘90次的人，相較於每分鐘60次者，每分鐘多出30次，20年就會多跳３億多次，心跳愈快、心臟容易老化、退化，發生耗損率也越高，壽命自然少了一半；而運動能夠增強心臟強度，減緩心跳速度，降低壽命縮短的風險。

影響2：心跳異常，太快太慢都可能致死 根據世界衛生組織統計，全世界死亡人口中，有15％死於心律不整，而每年因心律不整猝死者，心血管疾病患者占了50％以上。邱俊仁表示，心律不整是心血管疾病患者死亡的首要原因。

心律不整可說是心跳異常的總稱，大致上可分為期外收縮、陣發性心室上心搏過速、心室性心跳過速、心室心搏過慢，以及心房顫動。心律不整的患者，心跳可能噗通亂跳，每分鐘高達百次以上，很容易發生猝死，或是心跳每分鐘低於40次，慢到心臟停止而死亡。

影響3：心律不整與心臟衰竭互為因果 邱俊仁強調，心律不整與心臟衰竭互...