尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的促代謝飲食秘訣！ | 合法醫療器材資訊網

2019年6月20日—尿酸過高如何改善與預防·飲食調整：·吃火鍋時以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。·蛋白質來源不管是肉類或海鮮不過量， ...

【早安健康／黃雅芬報導】一般認為「尿酸」與「痛風」是相關的，大家都知道尿酸過高容易導致痛風發作，許多證據已經發現過高的尿酸與一些代謝疾病有共病的關係，血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。

在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。

體內發炎惹禍！愛吃紅肉，染疫中重症比例較高〉《早安健康》9月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！[1] 尿酸是什麼？美國克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）[2]指出，尿酸（uric acid）是人體分解普林（purines）、排放到血液中的一種代謝廢物。大多數的尿酸能夠溶解在血液中，並跟著血液循環送往腎臟、隨著尿液排出，而如果飲食攝取過多的普林，也會使尿酸增加。這類食物包括：海鮮（特別是鮭魚、蝦子、龍蝦、沙丁魚）紅肉內臟類含有高果糖玉米糖漿的食物、飲料酒精飲品（特別是啤酒，包含無酒精啤酒）當人體內堆積過多的尿酸，就會引起高尿酸血症（hyperuricemia），導致尿酸結晶形成、堆積在關節中，造成痛風。此外，尿酸結晶如果堆積於腎臟，則可能形成腎結石。

如果沒有接受治療，高尿酸會導致永久性的骨骼、關節與組織損傷、腎臟病與心臟病。研究也指出尿酸過高也可能與第二型糖尿病、高血壓、脂肪肝有關。

尿酸過高會痛風嗎？尿酸、痛風與普林的關係

痛風是什麼？痛風發作是因為血液中的尿酸結晶沉積在關節、腎臟等部位，引起發炎、紅腫、疼痛的症狀。因此，血中尿酸過多的「高尿酸血症」，雖然並不一定會導致痛風，卻大大增加了痛風的風險。有高尿酸血症的人，約有5～18％會痛風，因此尿酸過高即是痛風的警訊。

痛風病症4階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎

無症狀高...

尿酸出現紅字！要治療嗎？ | 合法醫療器材資訊網

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尿酸過高怎麼辦？2分鐘瞭解高尿酸原因及症狀 | 合法醫療器材資訊網

尿酸過高怎麼辦？ 4 種改善方式幫助你降低尿酸 · 1.尋求專業醫師協助 · 2.維持每日飲水2000c.c. 以上 · 3.調整飲食，減少攝取高普林，改吃低普林食物 · 4.保持運動習慣，維持 ... Read More

尿酸過高？痛風降尿酸的5大重點！ | 合法醫療器材資訊網

2019年7月2日 — 降尿酸藥物治療 · 避免飲酒、含糖飲料以及高普林食物 · 維持標準體重 · 適當補充水份 · 增加身體活動量. Read More

痛風 | 合法醫療器材資訊網

貳、尿酸過高（高尿酸血症）怎麼辦？尿酸過高只是痛風發作的先決條件，不一定會得到痛風，但它是一個警訊。一般而言，高尿酸 ... Read More

尿酸值偏高該怎麼辦？尿酸值差了1.0為何很嚴重？ | 合法醫療器材資訊網

2018年1月11日 — 高尿酸血症的治療對策和一般疾病不同，當尿酸值高達七．○㎎／㎗以上，並不一定需要立刻接受藥物治療（註六，見第一六九頁）。因為尿酸值即便 ... Read More

尿酸過高飲食須知 | 合法醫療器材資訊網

一、高尿酸血症主要因素：. 1. 來自食物：食物中所含的「核蛋白質」經消化分解為普林(purine）再經. 由肝臟代謝為尿酸(uric acid）而由腎臟將其經泌尿系統排出體外。 Read More

尿酸過高怎麼辦? - ::::::活水神經內科診所:::: | 合法醫療器材資訊網

蛋白食物的攝取；普林經由肝臟代謝形成尿酸，最後由腎臟將尿酸排. 出體外。當尿酸形成的速度超過腎臟排泄尿酸的速度便會造成血中尿. 酸偏高。高尿酸血症是指血液 ... Read More

控制尿酸一定要知道的五大飲食重點，讓你遠離腎臟病與動脈硬化 | 合法醫療器材資訊網

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尿酸過高只有10%會痛風，但要更當心這3種併發症 | 合法醫療器材資訊網

2018年12月11日 — 尿酸過高可能引發的3種併發症 · 一、糖尿病：. 高尿酸是一種代謝類疾病，而糖尿病也同樣是代謝類疾病。一旦尿酸值偏高，會導致人體對葡萄糖的利用降低， ... Read More

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