癌症治療免疫力下降怎麼吃? 把握4 原則吃得才安全 | 合法醫療器材資訊網
2020年6月4日—癌症的治療過程中,如放射治療與化學治療,都會影響人體的血球製造功能,讓免疫力變弱,因此這時候就在飲食上就要更小心,避免被食物中病菌感染。
癌症的治療過程中,如放射治療與化學治療,都會影響人體的血球製造功能,讓免疫力變弱,因此這時候就在飲食上就要更小心,避免被食物中病菌感染。以下分享 4 點注意事項:
1. 清潔 : 經常洗手以及廚房工作臺、器具表面
除了我們的手之外,病菌可能存在廚房的很多地方,例如廚房的器具、砧板、以及調理食物的桌面,若沒有使用正確的清洗方式,可能會將病菌散播到食物和家人身上。
使用流動的水以及肥皂搓洗手掌、手背、指縫間至少 20 秒。 每用完一樣器具或是砧板時,各自清洗他們。 將蔬菜水果與肉品類分開並確實清洗。2. 分開 : 將生的肉類與煮熟的食物分開
即使手以及器具表面已經清洗得很徹底,生肉、家禽、海鮮以及蛋類,還是會將會病菌傳播到已經準備要吃的食物上,所以處理時需要將它們分開。
區分不同的砧板、盤子來分別盛裝蔬果、肉類、家禽、海鮮及蛋類。 避免生肉、家禽、海鮮及蛋類在購買時與其他蔬果、熟食混合置放。 在冰箱冷藏時,將生肉、家禽、海鮮及蛋類與其他食材分開。
3. 烹調 : 在適當的溫度烹調食物
攝氏 7 – 60 度被稱為「危險溫度帶」,細菌在這個溫度範圍內增長的速度最快,也最容易汙染食物造成食物中毒。有很多人認為他們可以用食材顏色和質地來確認是否已經煮熟,其實是不安全的,以下有一些簡單的方法可以確認食物是否已經到了安全溫度。
使用食品中心溫度計 : 是一種探針型溫度計,可以將探針插入即將烹調完成的菜餚中,確認加熱溫度超過攝氏 70 度,細菌才容易被消滅。 熱存溫度 : 食物烹調完畢後,保存的溫度必須超過攝氏 60 度才可抑制細菌生長。 烹調完的食物建議在室溫下不可放置超過 2 小時,夏天時則不可超過 1 小時,避免細菌滋生過多。4. 冷藏...
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