高血糖就是糖尿病嗎？在糖尿病前期還有逆轉空間！ | 合法醫療器材資訊網

2020年3月11日—糖尿病的空腹血糖值是126mg/dl，一般來說，要超過這個數字才會被診斷是「糖尿病」。但其實正常的空腹血糖值是70~100mg/dl，所以只要到達100mg/dl ...

糖尿病的空腹血糖值是126 mg/dl，一般來說，要超過這個數字才會被診斷是「糖尿病[1]」。但其實正常的空腹血糖值是70~100mg/dl，所以只要到達100 mg/dl以上，就代表血糖值過高；雖然要變成真正的糖尿病還有一些距離，卻是身體「已經控制不了血糖」的警訊，如果不趕快改變生活習慣，很快就會變成糖尿病。

糖尿病是一種身體無法控制血糖的疾病，而在沒辦法控制之前，一定會有「控制得很吃力」的時候，那個時候就是糖尿病前期。

比如說，身體需要胰島素（工人）來幫忙搬運血糖（貨物），正常人可以很快速的找到很多工人來搬貨，但糖尿病患不是「找不到工人」，就是這些工人都是「老弱殘兵」，根本搬不動貨物；而糖尿病前期，則是「勉強找得到工人，但工人的效率開始變差」的狀態。

會被診斷為糖尿病的血糖值

一般人的血糖標準值

糖尿病前期

而根據統計，大約有1/4的人在診斷出糖尿病前期之後，會在5年內轉變成真正的糖尿病，有70％在10年內會變成糖尿病；但如果能在一發現的時候就進行控制，其實不太容易變成糖尿病。

一、少量多餐可以逆轉糖尿病前期嗎？

書田診所新陳代謝科主治醫師洪建德說，少量多餐看起來好像吃得很少，但其實是「持續進食」，消化系統會一直接收到食物、釋放出血糖上升的訊號，讓胰島素持續分泌。而胰島素過度分泌，就是導致「胰島素阻抗」...