頸椎退化 | 合法醫療器材資訊網
...的伏案讀書、工作、低頭做家事、過度屈頸閱讀甚至睡眠等動作,若沒有注意姿勢,長時間下來會...增加1公斤,先拉鬆頸椎旁的軟組織,再拉開脊椎減輕神經壓迫狀況。
頸椎退化 文/ 蔡青雲 物理治療師
生活中常見的伏案讀書、工作、低頭做家事、過度屈頸閱讀甚至睡眠等動作,若沒有注意姿勢,長時間下來會使頸部因承受不當外力而造成傷害,且讓頸椎退化問題提早報到。這是由於椎間盤軟骨長期受到因人直立產生的重力與頸部活動產生各方向的張力負擔,再加上軟骨內水含量隨著年齡而逐漸減少,會造成軟骨的破裂或突出,而製造不穩定的現象。
症狀
頭痛:當頸部不適持續,頸部肌肉便會緊張,過長時間的肌肉收縮會引起血管功能障礙,減少供應給肌肉的血液量,造成頸部肌肉缺氧,帶來疼痛。 ...
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