饒過你的鼻子!耳鼻喉科醫師:正確洗鼻子4要點 | 合法醫療器材資訊網
1.衛生:
使用洗鼻器的第一要務就是「洗鼻器的維護工作」,使用完洗鼻器之後需妥善清潔,保持容器的乾燥,切勿讓細菌滋生而造成鼻腔沖洗時將病菌帶入鼻腔內 !! 定期更換:洗鼻器為耗品,請依據洗鼻器廠商的建議定期更換洗鼻器,如果廠商沒有特別建議,一般會建議3~6個月定期更換。 手部衛生:鼻腔沖洗前,首先請用肥皂或洗手乳將您的雙手清洗乾淨。 洗鼻液衛生:請勿直接使用水龍頭的自來水洗鼻!!!,建議使用煮沸後降溫的開水來調配。或者使用蒸餾水、良好過濾的水源。 也有部分民眾直接買大瓶的罐裝生理食鹽水 2.等張: 洗鼻水應使用等張的生理食鹽水 (張力與身體內細胞之滲透壓相等),對鼻腔的粘膜細胞刺激性較小、傷害較小。普通的水相對於生理食鹽水或者鼻腔組織液的濃度則為低張溶液,所以單純使用普通的純水來洗鼻子,容易有鼻腔和頭部刺痛感,如果大量使用,更會造成鼻腔黏膜水腫和脹痛。
這就是為什麼耳鼻喉科醫師都會建議患者用等張的鹽水洗鼻子,而不是用普通的清水洗鼻子的原因。
至於是否使用高張的生理食鹽水,確實某些狀況下適合,但建議民眾在耳鼻喉科醫師的指導建議之下,方可短時間使用。
3.等溫:
最適合洗鼻子的水溫就是我們的體溫37℃,所以通常建議使用35℃-38℃的溫鹽水來沖洗鼻子。鼻腔黏膜對於溫度是相當敏感的,切勿使用過冷或過熱的液體來沖洗鼻腔,否則會造成嚴重的不適感!!特別是水溫過熱的狀況,超過48℃的熱水,容易造成鼻黏膜的腫脹與損傷。
4.適當:
部分患者誤以為洗鼻多多益善,一天清洗5至6次,將鼻腔泡於鹽水中導致呼吸道水分堆積亦非好事,建議至多早晚或每晚清洗即可。
鼻腔沖洗之後,清洗液會暫時滯留於鼻腔或鼻竇腔中,洗鼻後會有慢慢流出...
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