減少幽門桿菌、顧好你的胃日醫：多吃這3種食物 | 合法醫療器材資訊網

2020年3月19日—營養成分中消化最快的是碳水化合物。含有碳水化合物的食品主要有白飯、麵包、麵類等主食，除此之外還有甜點類食物。不過，甜食會 ...

順帶一提，維生素U不只存在於高麗菜，萵苣、巴西利、蘆筍、花椰菜、青海苔，甚至有點令人意外的牛奶、優格都含有維生素U。

（圖片來源：Shutterstock）

有效消滅幽門螺桿菌—花椰菜苗

青花椰苗(花椰菜幼苗)因為富含各種營養素，最近備受矚目。其中最亮眼的成分就是「萊菔硫烷」（sulforaphane）。萊菔硫烷因為抗氧化能力強、具有抗癌功效，所以廣為人知。

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