月經調理要吃聖潔莓？天然黃體素功效、劑量說給你聽 | 合法醫療器材資訊網

2021年7月8日—聖潔莓功效，聖潔莓2021推薦...聖潔莓對改善黃體素不足有幫助？甚至可調整女性荷爾蒙平衡，幫助懷孕呢？小編帶您一起了解天然植物黃體素—聖潔莓。

聖潔莓是一種生長在地中海國家和中亞地區的西洋牡荊樹的果實，又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex)，自古以來便在西方用於婦科醫療，聖潔莓含有豐富的植物黃體天然成份、可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能，能幫助改善月經不順及不孕症所帶來的困擾。聖潔莓除了能改善黃體素不足、月經不規律的狀況之外，還有什麼功效呢？想調理經期、順利懷孕的你就繼續看下去吧！

在過去的50年中，歐洲大大小小進行了30場的臨床實驗，對於女性每月好朋友有很大的幫助，並且在近10年中，我們從一些規模不大但是準確的實驗當中驗證了聖潔莓的各種功用。

聖潔莓本身不是激素，但它可以促進黃體生成素（LH，一種激素）的生成，從而直接促進黃體酮的生成。很多年輕女性內分泌失調是由於雌激素過多而黃體酮相對不足引起的，聖潔莓這個作用可以平衡過多的雌激素，使人體激素循環重新達到平衡，使月經周期規律。

乳腺組織是雌激素的靶器官，過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫，因此聖潔莓的平衡作用對於乳腺組織的健康發展具有重要意義。

保持泌乳素正常分泌（過高的泌乳素可引起乳房壓痛），並緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。

在臨床對照試驗中，女性每日服用聖潔莓提取物，持續3個月周期後發現，她們的經期前相關症狀明顯減少，其中包括痤瘡、易怒、情緒不穩定、頭痛等。對於痛經也有一定幫助。

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臨床實驗顯示，每日劑量上限為1800毫克；大部分建議持續吃3個月以上。