[問題]小腿肌肉突起能夠靠拉筋改善嗎? | 合法醫療器材資訊網
![[問題]小腿肌肉突起能夠靠拉筋改善嗎?](https://i.imgur.com/6y29Lx7.jpg)
希望不要太傷眼http://ppt.cc/ZfH1如何讓我的小腿肚不要那麼突出我的大腿沒有很粗但是看...我每次都覺得只會拉到小腿外側但困擾我得是小腿內側肌.
作者yuchenV (bitte!)
看板FITNESS
標題[問題]小腿肌肉突起能夠靠拉筋改善嗎?
時間Sun Jul 28 14:07:41 2013
我是女生 身高165/51kg 整體看起來是瘦，從大學開始一直有跑步的習慣 大概每次跑4k/23mins,壹週2-3天 但我暖身跟收操都沒有做得很徹底 不知道會不會影響 暖身大概就是先走一圈操場 隨意拉拉筋 跑完再走一圈緩和 然後拉拉小腿 大概10下就結束了 每天也都會抬腿 雖然我自己也覺得應該不是跑步讓我的小腿粗 因為本身的小腿好像從國中就不算太細 只是全身只有小腿肌肉有點man穿起短褲和裙子都會害羞 最近還發現有青筋浮起一點 不知道是為什麼 是我跑步姿勢錯誤嗎? 所以還是上來尋求意見 如圖... 希望不要太傷眼 http://ppt.cc/ZfH1[1] 如何讓我的小腿肚不要那麼突出 我的大腿沒有很粗 但是看起來都有小腿跟大腿一樣粗的錯覺>"※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.245.35推 Neymar:說小腿肌肉粗，照片放正面不放側面誰看的出來？ 07/28 14:20
→ yuchenV:呃?我想正面就已經看的還蠻明顯的 那我再補過好了 抱歉 07/28 14:22
補上 側面....http://ppt.cc/YmKU[2]推 reaper317:看起來還好耶 不會很粗 有全身照嗎? 看比例比較準 07/28 14:26
我知道不是真的"粗" 只是 線條非常的堅硬的感覺 希望他柔軟點 全身照...因為是自己拍的 角度 不太對所以看起來反而還好 就不放上來了→ Whiteplus:很健康 07/28 16:00
推 whitestripe:拉筋可以消肌肉喔xddddd 這麼神奇 07/28 16:27
→ whitestripe:喔點了圖 還發現真的有一點肌肉喔 很不錯 07/28 16:28 ...
小腿內側肌肉消除 小腿內側 拉筋 PTT 小腿肌肉 毒 PTT 小腿 放鬆 PTT 小腿 僵硬 ptt 比目魚肌 PTT 小腿 酸 PTT 小腿拉筋板 BD注射 針頭 Prismaflex "茂晶" 採血筆 (未滅菌) 羅氏可霸斯免疫分析通用品管液組 磁量生技股票 衛署醫器製壹字第002598號 醫療器材許可證資料集 "Dimension Vista" TP Total Protein Flex Reagent Cartridge (Non-Sterile)
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