4款讓你更健康的Apple Watch App推薦 | 合法醫療器材資訊網

2019年5月6日—從AutoSleep主頁就可以看到當晚從幾點睡到幾點，.睡了多久、深層睡眠時段、​睡眠時心率和有品質的睡眠時間。我自己很喜歡的 ...

你是不是也因為Apple Watch實用的App很少而感到困擾，

常常在用的只有接電話、傳訊息或傳Line而已嗎？

其實我們可以讓Apple Watch協助我們變得更健康，

這邊向各位介紹我在使用的4款實用的Apple Watch App。

AutoSleep 睡眠偵測App

從AutoSleep主頁就可以看到當晚從幾點睡到幾點，

睡了多久、深層睡眠時段、睡眠時心率和有品質的睡眠時間。

我自己很喜歡的功能是AutoSleep可以統計我當晚的睡眠時數，

以及過去七天的睡眠時數，

因為我自己是每天都要睡滿8小時才會有精神的人，

但每天睡覺時間又有點不固定，

透過統計睡眠時數我就知道這天還需要睡多久的午覺，

或者是今天可以睡多一點，把前幾天沒睡到的補會來，