骨折術後應靜養別動?復健師:要這樣做才好的快 | 合法醫療器材資訊網
2018年11月19日—針對骨折術後2-6週,也就是恢復期的第一階段,建議接受每週3次物理治療,蘇煜華提供幾個運動治療的復健方法:膝關節伸直和彎曲90度、至少 ...
運動或車禍骨折的人不少,但很多民眾認為骨折手術後應好好休養,能不動就別動。但醫師表示,其實術後的復健相當重要,愈早介入能夠減少疼痛的時間,也能避免沾黏的機率,加速康復。
示意圖/TVBS
南投醫院復健科主任周建文表示,骨折後,至少需要3-6個月的復原期,因此耐心與有毅力的復健相當重要。
只是骨折並沒有位移時,通常只要打石膏或穿戴功能型護具,再搭配物理治療即可;但位移型骨折需要手術治療,術後通常會腫脹和疼痛、膝蓋僵硬、關節能動的範圍很小、肌力明顯下降、動作控制也變弱。
術後隔天開始復健
通常手術後8週內手術那側膝蓋是完全不能承受重量的,手術後的物理治療介入時間點,物理治療師蘇煜華認為,最理想的狀態下是手術隔天即可開始進行物理治療,出院後持續每週2到3次的治療,並且在家確實執行復健訓練。
針對骨折術後2-6週,也就是恢復期的第一階段,建議接受每週3次物理治療,蘇煜華提供幾個運動治療的復健方法:膝關節伸直和彎曲90度、至少讓膝蓋彎曲90度、直膝抬腿運動、腳踝幫浦運動、髕骨股骨關節運動、下肢伸展運動、以及健側的髖部肌力訓練等等。
由於這個時期要注意不能承受重量,建議使用腋下拐幫助行動,並需觀察有無膝外翻或內翻的情形。
蘇煜華也提醒,骨折術後需要長時間的物理治療,並且擁有正確的復健觀念,定期返診追蹤,才能夠恢復膝關節的正常功能。
◎ 記者...
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