Re: [討論] 跑步運動還是很難消肚子 | 合法醫療器材資訊網

...復健的儀器做減重這個方法用的是中頻電波也是電療的一種但是頻率跟電療...也回來了:為了減肥所以開始運動有一段時間了:每天都會去公園跑步但跑不...跟我一樣困擾的肥宅能給些建議謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

作者haiduc (小火柴)

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標題Re: [討論] 跑步運動還是很難消肚子

時間Tue May 22 08:38:15 2018

我分享一下自己的減重經驗吧有一輪我是做仰臥起坐我坐這個運動主要也是因為人胖了想消肚子不過蠻久的做了一年左右體重減輕才比較有收穫不過當時也有瘦到約10公斤從八十幾公斤瘦到七十幾公斤這邊提供一個連結給原po https://healthylives.tw/article/1578?uid=14[1] 希望能有幫助以下再講別的經驗 1.每天勞動加做運動運動是伏地挺身伏地挺身最多可以做到70下飲食也有控制就是多吃飯少吃菜因為菜比較油膩但是如果是口味淡的居家菜就比較沒有關係七個月的時間裡我的體重從74點多公斤降到69公斤而且小腹完全是平的沒有任何肚子 2.後來伙食吃得好分量多加上又有喝飲料然後我又胖了一天走路有兩個半小時還瘦不下來跟家人抗議過飲食有比較控制了但是我還是有在做運動運動靠快走我快走的成效先是腳踝和膝蓋那邊出現很多窩眼然後臉有瘦下來但是肚子和大腿比較難瘦所以等於是減重中最後瘦的要慢慢來大腿有慢慢變瘦了肚子也有慢慢消但是速度不快 3.我某個同學大學碩士都唸台大他做NuSkin做得不錯產品中有一種是從綠茶中提煉出來的成分我不知道它叫什麼在此姑且叫它綠茶素綠茶素可以阻止油脂的吸收所以人比較不會胖而且他們的產品已經把咖啡因去除掉了所以不會有咖啡因的影響這個花錢的方法我有考慮過不過還沒買過吃過 4.我常去看病的診所有推出一種減重方法用類似復健科復健的儀器做減重這個方法用的是中頻電波也是電療的一種但是頻率跟電療不一樣醫師說做這個中頻電波減重沒有副作用但是要搭配飲食效果才會好這個減重是自費的 45分鐘的電療要500元以上就是我的減重經驗和一些可行方法 ※ 引述《johney99 (強尼走吧)》之銘言： : 夏天要到了羞恥心也回來了 : 為了減肥所以開始運動有一段時間了 : 每天都會去公園跑步但跑不多大概3K左右 : 飲食也有在控...

Re: [問題] 我做了低週波減肥第一天 | 合法醫療器材資訊網

它就是電療沒錯，會促進血液循環，雕朔體態、減緩酸痛所以可以讓你躺著就 ... 感謝回答低周波電療所配合的飲食是蛋白質減肥法，但吃下大量的蛋白質 ... 紓壓的效果^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.168.26.172. Read More

[討論] 電療(磁療)配合吃肉減肥法 | 合法醫療器材資訊網

標題[討論] 電療(磁療)配合吃肉減肥法 ... 我也不可能單純天真的想靠這種方法瘦到哪去畢竟減肥最終聖旨還是少吃多動只是單純想問一下大家的 ... 冷靜一點~~~我是理智的啦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.32.79.185. Read More

Re: [討論] 救救我朋友 | 合法醫療器材資訊網

做電療減肥時，大多都伴隨著低醣飲食來提升減肥功效， :而當電療療程 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.63.101.208 ※ 編輯: senjor ... Read More

[討論] 電療(?)瘦身 | 合法醫療器材資訊網

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 67.177.156.86 ... 推risser:這不是電療瘦身，百分之一百是阿金減肥法，你打電話跟媽媽 07/19 10:31. Read More

[減肥] 感覺自己減重方式錯誤請求指教 | 合法醫療器材資訊網

媽媽幫我報名了調制中頻電療的課程，電療師說做這個一次消耗的 ... 也希望大家不吝給我指教。m（＿＿）m -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More

Re: [討論] 跑步運動還是很難消肚子 | 合法醫療器材資訊網

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[心得] 我的減肥之路(內含常榮中醫看診經驗) | 合法醫療器材資訊網

某復健診所的電療減肥後來我從朋友那邊得知他去某間在我家附近的復健診所做電療減肥於是我非常的有興趣就也去了那家診所求助他的診治費用 ... Read More

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問個問題, 市面上有看到一些用電刺激腹肌, 使它反覆抖動, 這種用法能夠消耗熱量嗎? 或者說電提供了動能, 並沒有消耗到人體的熱量呢? 雖然說電療到運動的肌肉不 ... Read More

[問題] 中波電療減肥成效? | 合法醫療器材資訊網

各位~ 最近美容SPA一直再和我推薦中波電療減肥法, 一個星期得做三次,每次40 ... 人有做過這個療程,或是有其他經驗分享呢謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More

[討論] 電療(?)瘦身 | 合法醫療器材資訊網

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 67.177.156.86. 1樓推Bugman:光是 ... 3樓推risser:這不是電療瘦身，百分之一百是阿金減肥法，你打電話跟媽媽 07/19 10:31. Read More

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