腰痠背痛OUT!正確使用托腹帶 | 合法醫療器材資訊網
![腰痠背痛OUT!正確使用托腹帶](https://i.imgur.com/6y29Lx7.jpg)
2017年4月7日—一般我也會建議媽咪可以的話可以買一件托腹帶兩件托腹褲交替使用,尤其六、七月夏天,很多媽咪使用托腹帶大多抱怨,肚皮有紅疹狀況!的確 ...
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懷孕的過程中,子宮因為胎兒長大而漸漸撐大,然而孕媽咪們要承受的重量不但增加,且相對地脊椎受壓力量也增加了!這時從懷孕中期(第四個月)腰酸背痛及恥骨痛就纏著我們整個孕期。
臨床上,大概在16週我會開始提醒媽咪,若是開始有腰痠背痛、恥骨酸等不舒服,就可以開始使用托腹帶,不過當然也很多媽咪(尤其是第一胎的孕媽咪)表示:「我四個月肚子還是很小!」
這時我會跟媽咪說:「若目前狀況都很好是可以不用一定要用托腹帶!若開始有不舒服狀態麻煩務必使用托腹帶或是托腹褲使用。」
一般我也會建議媽咪可以的話可以買一件托腹帶兩件托腹褲交替使用,尤其六、七月夏天,很多媽咪使用托腹帶大多抱怨,肚皮有紅疹狀況!的確有些托腹帶是不那麼透氣的~或是有可能媽咪使用的時候太緊以及沒有隔著衣服使用,而是直接接觸皮膚增加摩擦造成紅疹也不一定!
所以,夏天這期間若是不想使用托腹帶的媽咪,我會跟媽咪說可以去買涼感透氣的托腹褲使用,這樣一來媽咪不舒服情況會大大改善!腰痠背痛等狀況也可以稍些緩和~
再來與大家分享托腹帶注意的事項:
※什麼樣的孕婦建議使用:
1.長期久站及久坐或是經常走動的職場婦女.
2.懷雙胞胎.
3.體重增加太多.
4.懷孕時走路重心時常往前傾者.
5.腹部肌肉較為虛弱者
※孕媽咪該何時開始使用:
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