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2015年7月28日—在台灣不好買,所以從美國eBay買了一卷回來用用看,使用過幾次,也幫別人買了幾捲回來。今年年初時有一次腳踝有點扭到,就趁這機會纏了這 ...
在台灣不好買,所以從美國eBay買了一卷回來用用看,使用過幾次,也幫別人買了幾捲回來。今年年初時有一次腳踝有點扭到,就趁這機會纏了這貼布,然後去走B行程的中級山,固定的效果相當的好,行走時幾乎是沒扭傷的感覺,甚至下山後撕掉貼布,扭到的感覺幾乎沒有了,只能說是太神奇了。 第二次用到的是四月份時去走北一段,第四天去了巴巴山,回到南峰巴巴山、中央尖溪木屋、南湖山莊岔(TWD67 932939),準備陡下中央尖溪時左腳大拇指有將起水泡的熱點,先纏透氣膠帶,再纏leukotape膠布。第五天從中央尖溪山屋出發往中央尖前,可能因為前一天陡下使得雙膝有些痛,出發前用leukotape固定雙膝,一天走下來效果很好啊。上到中央尖,要下山時,用leukotape纏右腳大拇指。然後右手手指不知道被什麼刺到,如果觸碰到就會痛,纏了這個貼布,也有幫助。
第三次用到就是上周末帶隊去雪山主東,星期日下山時,已經過了七卡山莊,剩下最後1k時,我押隊,有位本來走在中間的隊員落到最後面,說雙腳大拇指很痛,從早上下黑森林時就已經開始痛了。我幫這隊員纏了leukotape,不過她說還是很痛,只有好一點點。或許是要在熱點一出來就處理才會有最大的幫助? 另外我的pillow X破了一個小洞,用快乾膠、3M大力膠帶都沒用,會慢慢地漏氣。然後我想到leukotape有彈性,就先貼一層leukotape,然後貼3M大力膠帶,因為剪下來的leukotape還有剩,索性就貼在3M大力膠帶上,就像是照片上那樣了。總之,就不會漏氣了。
買進來是一大捲,我會纏在塑膠卡片上,就不用帶那麼大捲上山。纏了幾次,變成小捲後,也可以直接放在醫藥包裡。上述纏腳踝和固定雙膝的方法,在youtube搜尋肌內效貼布就很多影片可看。我自己貼的手法和位置也許不盡然正確,但我覺得有貼就有幫助。有了這個後,我就把醫藥包的彈性繃帶拿掉,我覺得leukotape可以代替彈繃。
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