復健得做一輩子？椎間盤突出、扭傷、骨折多久會好？ | 合法醫療器材資訊網

2018年12月25日—好發於腰椎，其次頸椎。症狀如小扭傷，常有局部肌肉痙攣，因此與拉傷難以分別。輕微椎間盤突出建議治療2至4周，約2 ...

「復健都要長期做、做很久？」請問堡醫師，是這樣嗎？在我們的印象中，復健科總是很多長輩做復健，一但開始做了，就沒有回頭路要永遠一直復健下去了。其實這就跟糖尿病迷思一樣：一但被診斷出糖尿病，就永遠要吃藥控制了。當然不是！經由妥善控制病因、適切治療之下，是可以有大幅改善空間的。

復健有分為 A.急性復健治療 B.慢性復健治療 與 C.維持性復健治療。我們的印象中，以為復健就是「必須天天去醫院復健報到」，其實是錯誤的印象，誤把所有的復健治療都當成 C.維持性復健。

復健該做多久？8種病症狀況不同 嚴重退化時（如頸椎嚴重退化、腰椎嚴重退化、膝蓋嚴重退化）才需要維持性復健。主因大多是長輩的目前的身體狀況不適合，或不願意接受手術治療，便需要長期復健來維持正常或者不痛。

頸椎腰椎有問題但沒嚴重要開刀的長輩患者，我會建議他們：「你已經省下開刀的錢10萬到40萬不等，不如好好的把這些省下來的錢做復健科的治療或是訓練，可以避免以後更加退化到需要開刀。」

示意圖／TVBS

撇開做到天荒地老的維持性復健，大部分傷勢，在看到的時候就已經大略評估好應該要有的恢復期。所以若是沒有在預定的恢復期內恢復，就要想是不是遺漏了什麼，傷勢變得更嚴重，或是另有隱藏的嚴重病兆。接受妥善治療下，各種受傷的恢復期估計如下：

1. 拉傷、扭傷、挫傷 視嚴重程度差別，接受復健、口服藥物、外用藥物等治療，約1週~6週~12週會恢復。如果肌腱、韌帶受到較嚴重的撕裂傷，需至少6週等待軟組織修復；而扭傷拉傷又可分程度差別如下：

輕微拉傷Gr.I：韌帶...