體脂肪率 | 合法醫療器材資訊網
一般認為男性體脂≥25%,女性≥32%是診斷為肥胖的標準。...percentagebodyfatranges:anapproachfordevelopingguidelinesbasedonbodymassindex.
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必需體脂,就是身體要維持生命及繁殖所需的脂肪。一般而言,女性的必需體脂比例會比男性為高,因為需要生育、餵哺及其他由激素調節的身體機能。對於男性,必需體脂一般佔體重的2~5%,而女性約為10~13%。貯積體脂,由脂肪組織內所累積的脂肪組成,其部分位於胸腔及腹部,用以保護身體的內臟。一般來說,最小的建議總體脂百分比都會比身體的必需體脂比例高。直接測量體脂百分比具有一定的難度,所以現時網上一般的方法,都是透過對人的性別及體重資料作出評估。[1]
1999-2004年美國人口體脂率中位數,依性別及年齡段分組。可見20歲以上年齡組,體脂率中位數已為肥胖。一般認為男性體脂≥25%,女性≥32%是診斷為肥胖的標準。[2]體脂百分比可通過以下公式用BMI(凱特萊指數,身體質量指數)的數值【(體重/2.205)/(身高/39.37)】進行計算:
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