生理回饋治療簡介 | 合法醫療器材資訊網

2017年1月5日—生理回饋治療是甚麼？生理回饋治療的原理，是運用精密、非侵入性的電子儀器來偵測與壓力相關的生理數值。加上 ...

撰文者 李竹薇 心理師

　　生理回饋治療的原理，是運用精密、非侵入性的電子儀器來偵測與壓力相關的生理數值。加上聲音或視覺畫面的立即回饋，透過治療師的數據解讀、結合認知行為療法的引導與討論。幫助個人增進自我覺察能力，學習自律神經系統的調節，重建身－心連結，找回人類身體本能的節奏與平衡。

　　現代人每日緊湊、忙碌的生活，讓身心常常處於壓力狀態中。長期過度驅動身體資源，久了之後身體逐漸耗竭，甚至產生疾病；更有甚者，大腦內建的恆定機制也受到了影響，失去了既有的平衡能力，逐漸和自己的身體感覺失去連結。在充滿壓力與緊張的大環境下，若您想學習有效的放鬆方法，增進自我覺察能力，達到調適壓力、改善生活品質與增進健康的目的，生理回饋治療便是適合您的其中一種療法。

　　另一方面，若您已有下列明顯的身體症狀，且透過其他方法均無法改善，經過身體檢查也沒有具體的生理病因，推薦您可以使用生理回饋療法來改善身體與心理健康：