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2020年1月15日—目的在於讓使用者能獲得平時較無法取得的訊息，並從儀器回饋中學習生理控制。​生理回饋儀就像一種新的感官一樣，使他們可以看到或聽到 ...

肌肉放鬆結合生理迴饋從60年代便已開始使用

　　這不是藥物治療，是行為治療的一種，在臨床上被廣為使用。它適用於治療失眠、精神官能症(包括焦慮、畏懼、恐慌等)、自律神經失調，及各種心身症 (如偏頭痛、胃潰瘍、腸激躁症、氣喘、緊張性頭痛等)。  現代人面對更多的壓力，當壓力大過一個人的忍受範圍時，就可能造成身體的不適，這原理主要是大腦受到壓力，透過神經傳導而影響到自律神經、免疫系統、內分泌系統、及骨骼肌等，所以身、心是一體的，而壓力症候群可以說是現代人的通病。         面對壓力每個人都希望自己能夠放鬆。放鬆的方法有很多種，肌肉放鬆也是其中一種。肌肉放鬆一般分腹式呼吸法、漸進式放鬆法和想像式放鬆法。但是放鬆的方法對不對，就需要靠生理迴饋的機器來告訴你了。

「生理回饋技術」（biofeedback technique） 係指使用者利用監控工具，偵測與擴大內在的生理訊息。目的在於讓使用者能獲得平時較無法取得的訊息，並從儀器回饋中學習生理控制。生理回饋儀就像一種新的感官一樣，使他們可以 "看到" 或 "聽到" 身體內部活動的情形。每當情緒緊張時，這部儀器會出現訊號。假如使用者想讓情緒放鬆，他們可以藉由改變訊號的方式來達到身心放鬆的目的。

生理回饋常用的訊號指標包括以下幾種：