自癒力關鍵就在脊椎!顧好脊椎就跟初老說bye | 合法醫療器材資訊網
2014年10月13日—脊椎除了負責支撐身體的重量,做為身體的骨架外,更重要的,還負責保護位在脊椎骨裡面的脊髓。脊髓與大腦連結成身體的中樞神經系統,為大腦 ...
【早安健康精選書摘】脊椎是人體骨架最核心、最根本的支柱,我們每天進行各種活動,都需要仰賴脊椎來支撐身體重量,並透過脊椎裡的中樞神經來傳遞各項訊息,包括內臟運作、養分輸送、傷口修復和新陳代謝等各項功能。神經就像是身體裡精密的通訊網絡,將身體各部位的需求傳遞到大腦,同時也讓大腦有效率的做資源配置,身體才能夠維持健全的功能,並且不停的汰換掉不必要的組織。
台灣2成人口有慢性發炎困擾?!〉早安健康10月號《終結慢性發炎》名醫親授解心毒&環境毒12招,助你無痛養成抗炎體質![1]人體的7年1次「大改造」循環
其實,身體的運作過程是一個固定循環:所有的細胞都是先產出→發生作用→被破壞→修復→淘汰,然後有更新的細胞再產出→發生作用→被破壞→修復 →淘汰。
我們的身體每天都在進行相同的運作、修復、淘汰工程,這也是為什麼我們需要完善的排泄功能,才能將身體不需要的毒素和廢物代謝出體外。
大家也許很難想像,我們的身體每過7年,就會將全身上下的細胞「重新更換」一次。為什麼呢?因為身體需要不停的汰換過老或是功能不佳的組織,並產出新組織,才能讓身體持續維持在健康狀態。
舉例來說,每一顆紅血球的壽命大約是120天,身體會持續造血,也不停在淘汰已經「老化」的紅血球。同樣的代謝發生在身體的每個部位,不斷的修復、淘汰與再造,所以大約每過7年,身體上下的組織會更換一輪。
想想,如果我們能夠讓身體更有效率、更完善的進行「更換工程」,自然能夠讓身體變得更健康也更年輕,這也是身體「自癒力」的關鍵。
一個人的自癒能力越好,身體的修復和淘汰能力就越好,而自癒力要好,就需要仰賴脊椎、骨骼、關節、肌肉和神經傳導的完整運作,讓身體上下各部位的組織能夠得到充足的養分與訊息交換。
正因為人體的每一個環節都是緊緊相扣的,所以要讓自己「青春永駐,初老不上身」,就需要照顧好我們的脊椎、骨骼、關節、肌肉和神經系統。
Dr.Joy...
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