半月板破裂手術後復健，不可錯過的黃金四階段! | 合法醫療器材資訊網

2020年2月1日—1.保護修補的半月板組織·2.減少疼痛水腫:可以使用電療、冰敷、彈繃，水腫嚴重的甚至可以請醫師幫忙抽水·3.恢復膝蓋伸直到0度·4.重啟股四頭肌肌力.

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半月板(meniscus)是膝關節中的纖維軟骨，可以吸收震盪，傳遞下肢的力量，潤滑和穩定膝蓋關節。一旦半月板受傷會使膝蓋的生物動力學改變，導致進一步的軟骨受損、甚至早期的膝蓋退化。所以半月板破裂受傷的病人，可以先復健運動或接受PRP再生注射[2]。如果最後還是要開刀的話，目前手術都是盡量的保存半月板的完整性，不做半月板切除(menistectomy)，而是做半月板修補(repair)。

半月板破裂後進行手術的病人，在進行術後復健運動之前，最重要的就是先分辨是屬於哪種半月板破裂，破裂的大小，半月板修補時組織的強韌度如何，才可以推估復建所需要的時間長短。一般來說，可以分成:

*穩定型: vertical longitudinal tear, horizontal tear, bucket handle tear

*不穩定型: radial tear, complex tear, posterior root tear

穩定型的病人因半月板修復較快，術後受傷的那腳就可以適量的踩地承重(Weight Bearing As Tolerated)，而不穩定型的病人，因為半月板需要更多的時間來癒合，所以通常會不踩地(Non Weight Bearing)幾週，在復健進度上也會更嚴謹。

復健主要分成四個階段，和以往不同的是，不刻意強調每一期需要花多久的時間，而是強調可以恢復一定的關節活動度、肌肉力量，可以完成特定動作後，再進入到下一階段的復健

*復健頻率: 每周三次，在術後兩周內開始

*復健目標:&n...