三酸甘油脂、膽固醇過高？這樣做有效降血脂 | 合法醫療器材資訊網

三酸甘油脂過高類型的「高三酸甘油脂血症」多與碳水化合物及酒精攝取有關，因此寺本教授也提醒，這類型的高血脂症多半會發生在愛喝酒或是愛吃甜食的人身上。除了從飲食方面下手改善外，適量運動以及積極攝取豐富的EPA、DHA等ω-3脂肪酸，都能有效幫助身體代謝掉三酸甘油脂。

此外，雖然HDL膽固醇過低的血脂異常症狀較為少見，但是多半是因為吸菸以及運動不足造成的肥胖所引起的。