預防糖尿病，3招改善糖化血色素偏高 | 合法醫療器材資訊網

血色素是紅血球表面的一種蛋白質，主要的功能是攜帶氧氣，輸送到身體各個組織和器官，並把二氧化碳帶走。當葡萄糖進入血液後，會與血色素結合，被結合的的血色素就是糖化血色素（HbA1C）。

一般紅血球的壽命約4個月，因此糖化血色素可以反映過去2、3個月的血糖，平均也只需要3個月檢測一次糖化血色素，但不能當作唯一指標，還必須搭配飯前空腹血糖和飯後血糖，一起評估。

血糖值偏高可能是糖尿病警訊，請繼續看：糖尿病治療看哪科？誰該打胰島素？3招成功控制糖尿病[1]

根據糖尿病衛教協會指出，糖化血色素（HbA1C）也可以用來換算過去3個月平均血糖，公式如下：

過去3個月平均血糖值（mg/dL）＝100＋（HbA1C−5）×35

舉例來說，當糖化血色素（HbA1C）為8％，換算過去3個月平均血糖值約為：100＋（8－5）×35＝205mg/dL左右。

一般糖化血色素正常值在4.0～5.6%之間；數值在5.7～6.4%之間，屬於偏高，有罹患糖尿病的風險；數值高於6.5%則確診為糖尿病。

如前述，除了糖化血色素，一般也會搭配飯前空腹血糖和飯後血糖的數值來判別是否罹患糖尿病。飯前血糖反映了一般情況下的血糖值，飯後血糖則是了解吃東西後，細胞使用胰島素、幫助葡萄糖進入血液的效率。

糖化血色素

飯前血糖