三分鐘登階測驗 | 合法醫療器材資訊網
(二),測驗目的:測量心肺耐力。...或在三分鐘未到前已無法持續登階運動時,應立即停止,記錄其運動之時間並測量其脈博數並記錄之,並用下述公式計算其體力指數。
(一) 測驗對象: 30~65歲成年男生、女生。 (二) 測驗目的: 測量心肺耐力。 (三) 測驗器材:(1)碼錶。(2)節拍器(可用錄帶事先錄好來代替節拍器)。(3)高35公分之質地堅實木箱,臺階表面需有防滑處理。 (四) 測量前準備: (1)準備高35公分高之木箱或水泥台階。(2)準備每分鐘96次之節拍器或音樂帶。 (五) 測驗時間:三分鐘 (六) 方法步驟: 1. 聞「預備」口令時保持準備姿勢。 2. 聞「開始」口...
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身體質量 · 心肺耐力 · 立定跳遠 · 坐姿體前彎 · 仰臥起坐60秒 · 體重 · 身高. 此常模之PR值以「5進位」呈現,對照結果僅供參考,如需發送獎章或做為辦理競賽成績之 ... Read More
三分鐘登階測驗 | 合法醫療器材資訊網
(二), 測驗目的: 測量心肺耐力。 ... 或在三分鐘未到前已無法持續登階運動時,應立即停止,記錄其運動之時間並測量其脈博數並記錄之,並用下述公式計算其體力指數。 Read More
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3.中途可更換先上台階之腳,但先上台階的腳先下,且登階速. 度要符合節拍。 Page 2. 男性心肺耐力指數常模. 劣. 差. 普通. Read More
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