維生素C，人體必需營養素的斜槓代表！以武田愛喜C決勝妳的 ... | 合法醫療器材資訊網

2018年10月25日—雖然蔬果類食物富含維他命C，但現代人外食多蔬果攝取量不足是常態，且...有50年歷史的日本維生素C領導品牌武田愛喜C，口嚼錠的特殊形態，在咬碎後， ...

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老闆的LINE每隔兩秒傳來一次、應徵的是行銷助理卻還得兼作秘書或業務、明明不是自己的案子卻還得幫忙收爛攤子、還得頻頻回應男友母親的訊息…這是日劇《非獸性男女》中新垣結衣所飾演的OL角色的遭遇，活生生就是身兼數職，家庭、職場兩頭燒的斜槓女性代表，讓不少女性看了看了心有戚戚焉。

所謂的斜槓世代Slash Generation、斜槓Slashie（斜槓族），是指一個人介紹自己的工作時不再單一，可能是設計/企劃/業務，集合多項本領在一身；Slash即是符號「/」。

但真正的「斜槓世代」不只是職稱上的不同，它代表的是一種全新的人生價值觀，它的核心於多元，強調能夠利用自身專業和才藝，經營多重身分，這才是真正美麗的斜槓人生。

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維他命C看似平凡卻不簡單！它可是人體必需營養素的斜槓代表，就讓E編來列舉一下：三大的抗氧化物質之一/有助維持細胞排列的緊密性/促進膠原蛋白的形成/增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長/促進鐵的吸收…

隨著年紀的增長和生活習慣的改變，我們會流失很多身體需要的元素，尤其是被列為三大抗氧化物質的維他命C，它無法由人體製造，得靠外在補充。衛福部建議，一般成人每日最低建議攝取量為100毫克，最高上限為2000毫克。雖然蔬果類食物富含維他命C，但現代人外食多蔬果攝取量不足是常態，且維他命C為水溶性維生素，營養素常在烹煮的過程中流失，所以建議早中晚分量的充維他命C，好維持身體機能的正常運作，在身體感到疲憊時多也能提供保護力。