尿酮?血酮?氣酮? 是什麼? 怎樣測量才準確? | 合法醫療器材資訊網
2020年9月21日—而計算是否在酮態及身體狀態都必須測量血酮值及血糖值來計算,亦都是3種檢驗入面最準確,最能直接反映身體狀況。試想想當你不適要入急症,醫生會需要你驗 ...
尿酮?血酮?氣酮? 是什麼? 怎樣測量才準確?相信很多剛進行生酮飲食的朋友,都會有一個疑問,我應該要選擇哪一種測試才知自己進入酮態? 是不是吃對了?
首先,我們需了解什麼是酮體。當我們進行生酮飲食,碳水化合物的吸收量減低到50g以下,並開始大量進食脂肪,這個時候身體便會產生酮體(acetoacetate)。約有80-90% acetoacetate會轉化為血酮β‐hydroxybutyrate另一種身體有效使用的能源。酮體會以幾種形式存在於身體,分別是尿酮acetoacetate, 氣酮(acetone)及血酮(β‐hydroxybutyrate (BOHB))。
尿酮acetoacetate由於在生酮飲食之前,身體的細胞很少機會使用酮體才作能源,所以剛剛生酮時,細胞都不太會使用酮體,導致血液中的酮體經尿液排出體外。所以我們才可以透過尿酮試紙測到尿液中的酮體,直到細胞能夠有效使用酮體。但這種方法要用來測量自己是否進入酮態是非常不準確,只能在初期看看身體有沒有產生酮體,但不清楚自己是否在酮態。
優點: 初期不想投放太多金錢,只想看看自己有沒有酮體的人可以試用。
缺點: 只能看身體有沒有酮體產生,不了解身體是否在酮態。以及無法測量血糖值,在很多身體不適的情況都是因為血糖或血酮值太高/太低而導致
氣酮 acetone身體將脂肪轉化為酮體的過程中,有大約2-3%酮體會轉化為丙酮,並經呼吸排出,故又稱之為氣酮。近年已有大量文獻說明可以透過氣酮的濃度來測量燃脂率,並且氣酮可與血酮水平相對應來測量酮症水平。但由於呼出的空氣濕度很高,亦有很多其他空氣成份,令到很多感測器都不能準確測量氣酮。同時間,進食、運動、肺中丙酮交換的生理影響呼吸樣品中的氣酮,故此很多使用者反映氣酮機不能準確測量氣酮濃度。
優點: 只需購買一次已可多次使用。選擇較高精準感測器的氣酮機,例如:Slimple 氣酮機,並且在特定條件下測量
缺點: 容易進食影響感測器準確度...
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