正常血壓心跳,血壓標準正常值 | 合法醫療器材資訊網

2020年9月20日—正常血壓心跳,血壓標準正常值,國民健康署與WHO標準...正常血壓值為收縮壓<120mmHg、舒張壓<80mmHg，假如收縮壓在120~139mmHg、舒張壓80~89mmHg，則 ...

正常血壓心跳,血壓標準正常值,國民健康署與WHO標準

【高血壓】

正常血壓值為收縮壓<120 mmHg、舒張壓<80 mmHg，假如收縮壓在120~139 mmHg、舒張壓80~89 mmHg，則代表血壓進入警戒期，要好好控制，避免轉成高血壓。

哪些因素容易引起高血壓呢?

1.心理壓力

2.體重過重、缺乏運動

3.吸菸、過量飲酒

4.鈉鹽攝取過量

高血壓會出現哪些症狀?

1.頭痛、耳鳴

2.眼花撩亂

3.脖子、肩膀酸痛僵硬

4.心跳加速、呼吸急促

【正確量血壓的方法】先建議量血壓之前先休息5分鐘，保持心情平靜，並注意：不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，量測血壓後應做紀錄。

【衛生署訂的血壓標準值】收縮壓應低於120，舒張壓應低於80。

【脈博的標準值】每分鐘為72下

【WHO訂定的血壓標準值】

一般男性血壓標準如下

年齡 高血壓(收縮壓)   低血壓(舒張壓)

15~19    115+-9     67+-8 20~24    115+-9     69+-8 25~29    117+-9     69+-8 30~...