宮縮指數多少才會生？2標準判斷要安胎還是生產 | 合法醫療器材資訊網

2019年1月29日—宮縮指數多少才會生？2標準判斷要安胎還是生產.內容編輯／VeraChen.宮縮指數破百有多痛？孕媽咪們形容像被卡車輾過的痛感，通常懷孕後期每5~10分鐘 ...

宮縮指數多少才會生？2標準判斷要安胎還是生產

內容編輯／Vera Chen

宮縮指數破百有多痛？孕媽咪們形容像被卡車輾過的痛感，通常懷孕後期每5~10分鐘宮縮一次，且每次都比前一次還痛，就表示快要生產囉！但如果是懷孕中期發生宮縮，就得看是否有安胎的必要。

子宮收縮的現象

「宮縮」就是子宮收縮的簡稱，在懷孕過程中的媽咪一定肚子繃緊緊的感覺與經驗，那就是子宮收縮。而早在懷孕12週起，媽咪的肚子就有子宮收縮的現象發生，只是強度不強孕婦感覺不到，或者是感覺到一點輕微的不舒服罷了。隨著媽咪懷孕週數增加，胎動變得明顯，子宮也變得比較可以觸摸得到，子宮收縮的現象就比較容易被發現了。

宮縮又包括假性和真性宮縮兩種，最大的差異在於疼痛頻率、部位、持續時間以及可否緩解不適症狀，以下用表格方式讓媽咪們清楚比較：

▼ 真假宮縮比較表

（圖表來源：媽咪拜駐站部落客-護理師CC）

引發宮縮的原因

除了生理上自發性的宮縮之外，有些外力因素也會引起宮縮現象：

1. 疲累、壓力、受驚嚇

如果孕媽咪工作太勞累，壓力、睡眠不足或是在孕期中運動太過於激烈、突然受到驚嚇等，都會讓媽咪發生宮縮。

2. 拿重物或抱小孩

搬提重物或是抱小孩，會用到腰及下腹部力量，盡量避免這些動作。非不得已的情況，請先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品再站起來舉腰。

2. 懷孕性行為

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