刺激耳朵通經絡!圖解耳朵穴道按摩改善高血壓 | 合法醫療器材資訊網
![刺激耳朵通經絡!圖解耳朵穴道按摩改善高血壓](https://i.imgur.com/6y29Lx7.jpg)
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日本EJA耳穴道認定講師根上貴子也表示,透過刺激按摩穴道來打通人體中14條經絡,可以讓血液流動更好,而經絡路徑上對應著各處器官的穴位,全身約有365處,其中位於耳部的就高達110處。
那麼要如何有效刺激耳部穴道呢?松岡佳余子表示,耳孔的表面有著許多微血管,只要將手指稍微伸進去一點,就能刺激到耳孔周圍皮膚,而再透過向外延伸、環繞的動作,按摩耳朵整體並幫助放鬆,依照角度的不同,可以改善耳鳴、暈眩、便祕、腰痛、高血糖、鼻塞、肩頸僵硬、背痛等效果。(完整效果與位置如下圖)
這樣做按摩耳孔,全方位改善諸多不適 ※先剪指甲,並塗抹凡士林等潤滑油在手指上;左右耳可分開也可同時按摩。 ※每天做1次即可,由於耳孔皮膚較薄,最多1天做2次,不可過多。 拇指向耳孔深入,並用拇指腹壓在耳孔外的突起上面,360度繞圈,如果遇到會痛的角度就先停下來,按住該處約10秒。 ...
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