[新聞] 週末追雪潮賞雪保暖攻略保健康 | 合法醫療器材資訊網
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作者Galvus (高糖優適)
看板Hiking
標題[新聞] 週末追雪潮 賞雪保暖攻略保健康
時間Sat Feb 3 00:45:03 2018
週末追雪潮 賞雪保暖攻略保健康 （中央社記者陳偉婷台北2日電）氣溫直降，北部山區可能降雪，不少人想追雪。醫師提 醒，賞雪首重保暖，最好從頭包到腳，戴帽子保溫，且不要穿不易乾的牛仔褲，最好也不 要戴隱形眼鏡，以免結凍傷角膜。 入冬最強寒流今天晚間南下，中央氣象局預報員張承傳今天表示，4日、5日是這波寒流威 力最強的時候，北部白天高溫也都在10度以下，低溫持續時間恐怕超過48小時，北部1000 公尺以上高山可能下雪，中南部2000公尺以上高山也有降雪機率。 急診醫師、旅遊健康管理顧問王士豪受訪時表示，賞雪首要注意保暖，頭部占人體散失溫 度的比例相當大，應戴毛帽保溫，最好蓋住太陽穴跟耳朵，冷空氣才不會過度刺激頭部， 對血管刺激過大，可能引起頭痛，甚至增加腦血管疾病風險。 王士豪說，身體穿著盡量洋蔥式穿法，內層是排汗衣，中間是保暖層，外層要透氣防水材 質。下半身褲子絕對不要穿牛仔褲，因牛仔褲一旦濕掉就很難乾，最好穿人工纖維的刷毛 褲。鞋子最好穿雪靴，不要穿一般的跑鞋、皮鞋，因這些鞋款鞋底遇冰 或濕滑地面比較 容易滑倒。 很多人習慣戴隱形眼鏡，但王士豪說，若溫度低到攝氏0度以下，隱形眼鏡可能會結凍、 黏住眼角膜。過去曾有到登山客雪季時登山，就因隱形眼鏡結凍、拔不下來，最後出動直 昇機救援，否則眼角膜可能報銷。 王士豪表示，若本身有心血管疾病、腦血管疾病或高血壓等，最怕短時間內溫差變化太大 ，誘發血管收縮、血壓變動太大。汽車內通常都有暖氣，但一出車外可能爆冷，建議先打 開車窗，在車內先適應一下冷空氣再踏出去。 因山區遇雪可能路滑，王士豪建議，車輛最好加上雪鏈，若要騎摩托車或單車上陽明山區 ，最好注意路面結冰狀況，建議最好搭大眾運輸工具。 臺北醫學大學附設醫院急重症醫學部主任高偉峰則說，若到雪山等高山賞雪，除注意低溫 ，還要小心高山症問題。因雪季常遇到道路壅塞，在山上待久了，急性高山症風險會增加 。根據美國今年旅遊白皮書建議，如果...
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