骨盆矯正帶的正確使用 | 合法醫療器材資訊網
骨盆帶正確使用方法...1、用量尺量出自己的具體臀圍,將量尺圍著胯部突出的地方繞一圈,即可量出臀圍。2、根據自己的臀圍來選擇合適的碼數。3、將骨盆帶展開,對準胯部最 ...
骨盆矯正帶簡稱骨盆帶,是利用物理方法幫助骨盆恢復,矯正體型的工具,那骨盆矯正帶怎麼用呢?
骨盆矯正帶有用嗎 1女性在生育之後,胯部會有不同程度的增寬,臀部變大。這是由於女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張,分娩時,骨盆恥骨聯合被撐開,而骨盆矯正帶是由兩根或一根束帶組成,通過綁緊臀部,使骨盆下部產生適當強度縮緊,收緊已經疏鬆的骨盆,促進骨盆恢復,矯正體型,還可以緩解產後腰痛和恥骨疼痛。所以,骨盆矯正帶是有一定的效果,但是貴在堅持,就是和減肥一樣,要長期使用才能看到效果,但是骨盆矯正帶也不能說是產後必需品,這個因人而異,主要看自己的身體,看自己的骨盆有沒變大。
骨盆帶使用時間 2一般專業優質的骨盆帶,順產後三天就可以使用,剖腹產後七天傷口癒合後就可以使用,每天白天佩戴八小時左右,鬆緊適中。產後42天內是骨盆恢復的最佳時間,骨盆帶最好佩戴2個月左右,需要每天堅持,才能達到骨盆矯正的效果。
骨盆帶正確使用方法 31、用量尺量出自己的具體臀圍,將量尺圍著胯部突出的地方繞一圈,即可量出臀圍。
2、根據自己的臀圍來選擇合適的碼數。
3、將骨盆帶展開,對準胯部最寬處,骨盆位於胯部中間,調整自己覺得最舒服的狀態,要緊而不勒,利用魔術貼貼好就可以,戴上之後不上竄下滑,舒適即可。
4、佩戴骨盆帶時,要盡量少走動,平常的走路動作也不宜過大,平躺的時候佩戴效果最佳。
骨盆帶的錯誤用法 41、不能捆裹:無論收腹、收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法,這種方法是非常錯誤的,會擠壓內臟,影響血液循環,對產後身體健康極為不利的。
2、不能收胃:產後捆裹收胃是嚴重錯誤的,是違背人體自然生理的。
3、位置要正確:恢復骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部,收好胯才能收緊矯正骨盆,如果用在腰腹部或腿根部就起不到什麼作用了。
4、固定要穩:使用骨盆帶不能太緊也不能太鬆,太緊了影響...
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