健康檢查報告異常免緊張！ | 合法醫療器材資訊網

一般人的總膽固醇正常值為130～200mg/dl，若超過200mg/dl只能說是可能罹患心血管疾病的一種警訊，因為醫師還會從高／低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂的數值去研判。

定期進行健康檢查的觀念已漸漸被國人所接受，但對於檢查報告數值代表的意義仍存在著一知半解，甚至以為報告中若出現異常就是罹患疾病的證明。其實健康檢查就相當於車子定期進車廠保養一樣，為了預防車子上路出現故障而事先做好的預防措施，以免造成更大的災難。

以下就從檢查報告中國人常見的問題與迷思，告訴你其代表意義以及生活中可立即可改善之道：

常見疑問1：膽固醇高＝罹患心血管疾病?! 

一般人的總膽固醇正常值為 130～200mg/dl，若超過 200mg/dl 只能說是可能罹患心血管疾病的一種警訊，因為醫師還會從高／低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂的數值去研判。因為通常罹患心血管疾病者，不僅膽固醇高，低密度脂蛋白膽固醇值也偏高，此外，高密度脂蛋白膽固醇(HDL)與總膽固醇的比值也會大於5。

另外，若膽固醇200mg/dl，且三酸甘油脂超過150mg/dl，醫師就會以此判斷為高血脂症。有別於膽固醇高起因於吃進過多動物性及高油脂的食物，三酸甘油脂會升高最主要因為吃進過多高糖、高澱粉食物及飲酒所導致，因此控制飲食及多運動是遠離心血管疾病的不二法門。

1、 家族遺傳 2、 油脂、熱量攝取過多 3、 長期煙癮 4、 運動量不足 5、 緊張、壓力大 6、 藥物 7、 疾病

1、 定期檢查，隨時掌握正確數值。  2、 飲食求清淡，減低熱量攝取。 3、 不酗酒、不抽菸。  4、 不生氣、緊張。  5、 進行耐力訓練運動，如慢跑、健走、游泳、騎單車、打太極拳等。

常見疑問2：飯前血糖值高＝糖尿病?! 

血糖檢查即是檢查血液中的葡萄糖含量，但光從飯前血糖值無法直接判定是否罹患糖尿病，正常人在進食後血糖開始上升，胰島素就會開始分泌，以維持血糖的正常，但糖尿病初期，進食過後胰島素不會...