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2009年5月3日—鐵衣主要就是讓身體的背部有一個支撐,減低和分散脊椎本身的負擔,醫療上設計的目的當然是為了保護脊椎而設計的,不過這次穿了幾個月之後的心得就是其實 ...
鐵衣主要就是讓身體的背部有一個支撐,減低和分散脊椎本身的負擔,醫療上設計的目的當然是為了保護脊椎而設計的,
不過這次穿了幾個月之後的心得就是其實鐵衣並不好,並不是說脊椎受傷不需要或是不要去穿鐵衣,
而是說穿鐵衣後會造成很多負面的影響,但是相較於保護脊椎恢復的利弊考慮下,如果在受傷的情況下當然還是得穿,
最主要是說穿了鐵衣後對背部整個肌肉和韌帶都相當不好,因為長期固定住,首先就是肌肉會失去本身的力量,
也因為沒有延展韌帶會慢慢萎縮,然後鐵衣的設計會造成比較後半段(靠近尾椎那邊上面)脊椎那部分的肌肉緊繃,
像是物理治療中的電熱療唯一的用處就是鬆弛緊繃肌肉,剩下的肌肉力量要恢復或是韌帶的延展都比較需要靠自己,
通常除非你是老人家或是看起來真的非常不行的人,不然通常復健醫院不太會理你那麼多,好點的可能會教你一些運動,
草率的反正就是電熱療,人力支援有限的情況下不太可能會幫你拉筋(特別是當你看起來像正常人的時候),
我是說絕大部分的復健醫院大概都是這樣,他們不鳥你那麼多拉...還是得靠自己,反正怎麼去拉去扯,自己想方法就是了,
而這種復健效果也沒那麼快,但是一定都會慢慢改善,這就是我一路走來的心得.....
最近這陣子狂拉筋骨,似乎快恢復了!! 不過即使到現在也好的差不多了,背部一些地方還是有隱約小酸痛
(不去注意沒感覺,但是有,尤其是一些角度的時候比較明顯) , 就看看能不能隨著時間繼續再好下去吧,
不然就變成跟著一輩子的老症頭了,聽說其實要真正一年左右整個脊椎和筋骨才真正整的穩定.
還是回歸鐵衣這件事情上,鐵衣雖然能幫助脊椎的恢復,但是對肌肉和韌帶卻很不好,因此在恢復到某種程度後
(當然是什麼程度也很難說,但是就是說當脊椎已經有某種的支撐性後)最好就別再穿了,剛開始脫鐵衣背部一定會有...
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