【體脂計TOP 5】五款推薦體重體脂計排行評價 | 合法醫療器材資訊網

2021年5月22日—無論是為了健康還是想要讓體態更好，了解自己的身體是首要步驟，不管是體重、體脂率、內臟脂肪量、基礎代謝率、BMI，一台好用的體脂計，都可以讓你更 ...

無論是為了健康還是想要讓體態更好，了解自己的身體是首要步驟，不管是體重、體脂率、內臟脂肪量、基礎代謝率、BMI，一台好用的體脂計，都可以讓你更了解這些身體組成指數！定期記錄數值，並持續記錄自己的體態，並針對數值對自己的飲食等等做出改變，才能更有效控管自己的健康以及體態。而市面上的體脂體重計百百款，究竟要怎麼挑選呢？打到骨折嚴選了PTT、DCARD網友熱推的五款體脂計，讓我們一起來看！

體脂計是利用「生物電阻抗測法」的原理，利用脂肪不導電的特性，透過微量電流導通測量身體的電阻值，進而測出體脂肪率、內臟脂肪等數值。

測量方式分為兩點式的雙腳測量和加上雙手的四點式，四點式測量因為有加上雙手手把的電流，可降低誤差。

包含體重、體脂肪比率、內臟脂肪比例、BMI（身體質量指數）、基礎代謝率、骨骼肌率。

若是有在健身或是想針對各部位體態做鍛鍊的人，可選擇可以測量身體特定部位體脂率、肌肉率的款式。

體脂計每天都需要量測的機器，建議選擇輕且好收納的機種，一般來說選擇2公斤內、A4大小的尺寸最剛好。

可依照自己的需求選擇有藍芽、WiFi功能、有自己的APP，若有多位成員需使用，也可選擇可記憶多位成員資料的款式。

市面上體脂計百百款，品牌也相當多，打到骨折在這邊嚴選五個品牌推薦的五款體脂體重計，趕緊來看！