沒做到這件事，血糖都白測了！這樣做輕鬆控制糖尿病​ | 合法醫療器材資訊網

2017年9月6日—這也是大多數糖尿病人常有的迷思，以為糖化血色素正常=血糖值正常，...睡前共七次，進行密集式的血糖測試，可以更清楚糖尿病人的血糖波動。

有些糖友有這樣的心聲：「工作很忙沒時間」、「不敢用採血針刺手指，因為很怕痛」、「測了血糖又怎樣」等等。

很多糖友不願意測血糖，怕痛、怕花錢、也怕麻煩；也有些糖友測血糖很隨機，今天早上7點測、明天晚上5點測等等，其實測血糖對血糖控制是非常重要的！每一次的血糖監測都有它的意義在，定期且正確的測血糖能了解自己糖尿病控制的好不好，也能知道哪些食物是地雷，容易導致血糖飆升，日後才能減量或避免吃，讓血糖維持在漂亮的數值上。

62歲的李先生因家族遺傳，5年前診斷出糖尿病，但因為症狀不顯著，他不但服藥斷斷續續，連血糖監測也勉強只做飯前，加上飯前血糖幾乎都正常，他開始不忌口，直到最近一次求診後發現，糖化血色素居然超過8%，李先生疑惑，為什麼飯前血糖都正常，糖化血色素還是超標呢？專精於糖尿病的陳敏玲內科診所院長解釋：「所謂糖化血色素，它是人體最近3個月平均的血糖控制狀況。因為人體血液中的紅血球含有血色素，當血液中的葡萄糖進入紅血球，和血紅素結合後，就形成糖化血色素。」陳敏玲院長也進一步表示：「只測三個月一次的糖化血色素是看不到血糖的波動點的。」這也是大多數糖尿病人常有的迷思，以為糖化血色素正常=血糖值正常，其實有不少糖友都有量血糖的好習慣，但是怎麼有效且規律的量血糖卻是糖友們的一大考驗；所以當李先生發現自己空腹血糖正常，而糖化血色素卻不理想的時候，就必須考慮是否沒測飯後血糖。若要達到理想的血糖控制，定期且規律測量飯前、飯後血糖是必要的，才能知道哪些食物容易導致血糖飆升，以後可減量或避免吃那些食物，糖化血色素也會有改善。

自我監測血糖(SMBG)可以瞭解血糖的波動