下肢骨折手術後物理治療 | 合法醫療器材資訊網

術後以枕頭支托，抬高受傷的肢體，以減輕腫脹及不適，促進腿部血液循環。...有任何運動訓練的疑問，請詢問您的物理治療師／職能治療師／護理師以提供進一步的資訊。

衛教單張編號：A5100205

下肢骨折手術後物理治療

By 復健部 | January, 2024

◎下肢骨折復健運動的目的

促進循環、減輕或預防水腫。維持關節活動度。維持肌力與耐力。促進骨折處的早日癒合。使個案能儘快恢復日常生活功能。

◎原則

在疼痛可忍受的情況下儘早執行。每項運動口數1下、2下、3下、4下、5下、放鬆，為一個循環。每次重複20-30次／回，一天3-4回（早中晚睡前）。可依個人情況漸漸增加運動次數。開始執行運動時，可能會有疼痛的情形，可使用冰敷15~20分鍾緩解不適。術後以枕頭支托，抬高受傷的肢體，以減輕腫脹及不適，促進腿部血液循環。六週內勿做劇烈運動。

一、床上運動

1.腳踝幫浦運動：

腳踝及腳趾同時用力往上翹，再下壓；患側若有腫脹情形，可合併將患側放在枕頭上，枕頭高於心臟高度，腳踝做幫浦運動。

2.夾屁股運動：

兩邊屁股向內夾緊後再放鬆。

3.直膝運動：

腳踝及腳趾同時用力往上翹後放鬆，再下壓後放鬆；患側若有腫脹情形可合併將患側放在枕頭上做運動。

放置毛巾捲於膝窩，個案用力往下壓將膝蓋伸直。 ...

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