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常常都會看到不少跑者都會貼肌內貼布尤其是前半端神級的跑者....發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:163.32.76.141※文章網址: ...
作者PILICATCAT (霹靂肥貓)
看板Road_Running
標題[問題] 關於肌內效貼布 效果?
時間Tue Jan 19 11:54:30 2016
常常都會看到不少跑者都會貼肌內貼布 尤其是前半端神級的跑者... 但是卻很少看到他們穿腿套 前週跑高樹全馬,在25K後感覺大小腿不斷大大小小抽筋 本周末要跑渣打,想說如果貼個貼布效果會好嗎? 是否可以避免抽筋現象呢 當然我是知道..多練LAD比較重要啦....但是沒時間了 = = 希望可以有跑友可以分享心得,爬文很少有貼布的心得說... 怕又花冤枉錢.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.32.76.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1453175673.A.454.html[1]推 colaidodo: 我是肌內效愛用者,不是前段班XDDD不過根據經驗還是要 01/19 12:04
→ colaidodo: 多練比較實在~ 01/19 12:04
推 colaidodo: 肌貼只是輔助,我用來協助固定膝蓋或腳踝,效果不錯 01/19 12:05
推 cocacola1357: 我覺得固定效果顯著,防抽筋沒貼過無法提供意見 01/19 12:16
推 Asics: 肌貼對防抽筋效果有限,大小腿抽筋的話壓縮產品比較有效果 01/19 12:25
→ neoma: 去看看箱根驛傳有那一個貼? 01/19 12:30
→ neoma: 醫學的文獻上說...無效 01/19 12:31
→ neoma: 話說kinetiotaping是日本人加瀨建造發明的 連日本人都不貼 01/19 12:37
推 aoirx: ...
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