學明星買護具你錯得離譜| 保護| 護膝 | 合法醫療器材資訊網

2015年10月2日—很多人看到明星選手是戴著護踝、護腕、護肘、護膝的護套上場，...以日本理療級護具萬特力（Vantelin）為例，萬特力護膝一共有四個尺寸，依周長而定 ...

【大紀元2015年10月02日訊】很多人看到明星選手是戴著護踝、護腕、護肘、護膝[1]的護套上場，似乎就會有種「戴護具者比較專業」的錯覺，馬上跟著廣告瞎起鬨。要搞清楚狀況，明白自己身體的問題之後，再對症求方。

2012年開春起，掀起美國NBA籃球賽「林來瘋」的林書豪，在每一場比賽中，左腳上都戴著一副長型深籃色護膝[2]套。那是甚麼神器？學習（模彷）是人類的本能，但盲目學習卻不行。

運動與居家型護具不同

首先，運動與居家型護具各不同。運動過程中使用的護具，分為幾大類：有頭部防護的護具、四肢、身體、及特定部位。如有些運動一定要穿著特定的護具才可以上場比賽，例如拳擊比賽的牙套或者是跆拳道全身的護具，以及棒球的捕手擋這些都可以稱為運動型的護具。

對普通人而言，運動型護具的使用概率不如居家型的高。根據美國疾病控制與預防中心（CDC）1994年對傷殘人士做的大規模問卷調查中發現，所有年齡層中使用得最多的護具是護膝及腿部護具。

比較常見的是針織類、套管式的護具，優點是貼身、舒適而且彈性非常好，也具有吸濕排汗透氣的功能。選擇透氣舒適、高彈性材質的護具，可更適合皮膚脆弱的人群使用。

穿戴護具的運動目的不同

第二，職業運動員與普通人進行運動的目的不同。對普通人來說，運動是給我們業餘生活增加樂趣和健康的方式，千萬別總拿自己跟運動員比。

職業運動員每天都在訓練肌肉力量、身體柔韌性、身體協調能力、平衡能力等，他們對自身的解剖結構、功能狀態以及傷病防治常識有相當的瞭解。比如，林書豪的護膝，能提供下肢關節的支撐力，使腿部的肌群相對不必太發力氣，就能夠維持膝蓋的穩定和增加運動表現，且身體比較不容疲勞。

如果普通人輕易模仿，沒有問題的關節常戴護套，會有壞處，比較常見的是長期下來會因缺乏自體訓練而退化。但是一些膝、踝關節軟骨磨損與修復問題的患者，還是需要遵醫囑選擇適當的護具、緩解身體不適和避免運動傷害。