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助行器的使用
助行器常用於因年老、下肢受傷或是手術後不良於行時,為了提升病人的自我照顧能力及避免受傷肢體(患肢)負荷身體重量,建議使用助行器讓病人患肢不負重,以幫助病人下床活動及患肢復健。以下介紹助行器的選擇、使用方法及注意事項。
藉由助行器的使用,讓患肢在完全不負荷或部分負荷身體的重量,以達到患肢適當的休息及癒合復原之目的。
先練習手臂肌肉的力量,如舉砂袋、啞鈴(可用寶特瓶裝水代替)、仰臥時雙手撐住床面將臀部抬高 練習正確平衡的站立,姿勢宜抬頭,正視前方、挺胸、縮腹。 增強腿部肌力運動,如直抬腿運動、股四頭肌等長收縮運動(膝蓋下壓、 立正運動 ) 、平直式抬腿運動。
助行器外型呈ㄇ字型,底面積寬大穩定,可支撐使用者體重,大多使用於下肢受傷或是手術後患者,但注意助行器無法使用在樓梯或不平地面上。而在選用助行器前應先評估使用者的手臂肌力及平衡能力,以選擇合適的助行器。市面上助行器的種類有許多,較常用的類型:固定式助行器。 固定式助行器,適用於手臂力量足夠及平衡感較好的病人。
調整個人合適之助行器高度 當使用者直站立時,雙手自然垂於兩側,而手腕處與助行器握把齊高時,為助行器正確的高度。此時,使用者握住助行器握把,雙手肘會自然彎曲成15-30度角。
可使用三點步態或四點步態行走
三點步態:適用於使用者下肢完全無法負重之狀態(如骨折、疼痛、外科術後需求)。 步驟為病人站於助行器內,將身體重量放於健肢及助行器上(患肢不著地)→助行器向前移動約一手臂長→重心向前,雙手用力支撐身體重量,健肢向前移動約20公分,站穩後再繼續前面步驟。
四點步態:適用於使用者患肢可負重的狀態。 步驟為病人站於助行器內,仍將身體重...
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