吃什麼可以降膽固醇、三酸甘油脂？魚油藻油有降血脂功效嗎 ... | 合法醫療器材資訊網

今天讓Jamie花5分鐘跟大家分享關於高血脂、膽固醇過高、三酸甘油脂異常的差異、症狀、治療、飲食、健康食品/保健食品…等等相關ptt整理與推薦吧！

現代人的飲食經常外食，相對口味重也較油膩，加上多數人常缺乏運動、生活習慣不佳…等等，進而造成體內脂質缺乏良好的代謝途徑。

根據 2013-2016 年國民健康署調查，19 歲以上成人血脂肪異常的盛行率平均為17.2 %，等於全台灣就有 350 萬人有血脂肪異常的情況。

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一、什麼是高血脂？和高膽固醇、三酸甘油脂過高一樣嗎？

血脂，顧名思義指血液中的脂肪，主要包含「膽固醇」及「三酸甘油酯」，當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。

高血脂並不是由單一症狀就能夠判斷，而是需觀察各類血脂成分的比例，再由醫師做綜合評估，簡單來說下表中的「總膽固醇(TC)」、「低密度膽固醇(LDL-C)」、「高密度膽固醇(HDL-C)」、「三酸甘油酯(TG)」任一指數異常，都可能罹患上高血脂症。

>目前常聽到的「高血脂」其實包含三種情況，可能是高三酸甘油酯、高膽固醇或合併上述兩種情況。

二、高血脂(高膽固醇、三酸甘油脂過高) 的原因、症狀與併發症

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總體來說～高血脂、高膽固醇、三酸甘油脂過高，如前述，三者在醫學上，不完全是一樣的病症，但其成因基本上有很大的相似與交集，為大家整理如下～

>高血脂/高膽固醇/高三酸甘油脂原因高血脂/高膽固醇/高三酸甘油脂原因 1 : 先天性因遺傳導致高血脂/高膽固醇/高三酸甘油脂原因 2 : 熱量攝取過高、肥胖高血脂/高膽固醇/高三酸甘油脂原因 3 : 飲酒過多、酗酒習慣...

2020年11月18日 — 其中，Omega 3 脂肪酸在人體營養生化代謝過程，會起到燃燒脂肪的作用，進而提升β氧化作用。魚油亦富含代謝膽固醇和三酸甘油酯所需的酯蛋白和酯解酶。因此 ... Read More

李貽恆說，目前魚油已被證實的效果為降低三酸甘油脂，不過吃到濃度不足的魚油，是完全沒有效果的，台大醫院心臟血管科主任曾春典也強調，如果坊間的一顆 ... Read More

2018年10月13日 — 研究指出，人體血中的三酸甘油脂與膽固醇過高，會影響患上心臟疾病的風險。研究人員在研究中注意到部分患者在服用他汀類（Statin）藥物後，身體內的膽固醇 ... Read More

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2019年12月20日 — 其中，Omega 3 脂肪酸在人體營養生化代謝過程，會起到燃燒脂肪的作用，進而提升β氧化作用。魚油亦富含代謝膽固醇和三酸甘油酯所需的酯蛋白和酯解酶。因此 ... Read More

根據2015年美國臨. 床內分泌專家協會（AACE）血脂異常的治療. 指引建議，當三酸甘油脂過高時，可加入高濃. 度Omega-3治療。高濃度Omega-3與市售魚油的差異. 高濃度O ... Read More

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