PRP打完是不夠的，一定要好好做復健運動！ | 合法醫療器材資訊網

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體壇近來最流行的治療方式當屬ＰＲＰ注射治療了，很多有名的體壇明星都接受過這樣的治療，所謂的ＰＲＰ就是富含血小板的血漿，也就是將血小板濃度提高後的血漿，我們對血小板第一印象就是幫助血液凝固，那麼血小板跟運動傷害有什麼關係呢？原因就是，血小板不只有幫助血液凝固的功能，它還含有生長因子，可以幫助組織生長修復愈合。

然而，ＰＲＰ並不是神藥仙丹，不是所有的運動傷害打了ＰＲＰ之後就都會完全康復，ＰＲＰ只是提供了一個幫助修復的有利因子而已，至於最終修復的結果，還是有許多其他的因素要考慮，例如受損的程度，受損部位的再生能力，病人本身的體質因素，病人的生活形態和營養狀態，後續的復健和運動訓練等等，對身體組織修復來說，以上這些都是不可忽視，甚至是比ＰＲＰ更重要的因素。

所以，臨床上，常會遇到一些打了好幾次ＰＲＰ，病情卻一點進展都沒有的案例，所以，患者應該要有一個正確的觀念就是，ＰＲＰ就只是創造了一個好的修復環境，但最重要的還是要靠自己，後續要有正確的復健與運動訓練，並且維持好的生活習慣與營養狀態，才能讓ＰＲＰ的效果發揮到極致啊！

以下是ＰＲＰ注射後的復健指引，內容來自University of Wisconsin Sports medicine，大家可以看一下原文版本（參考文獻）。

第一期（注射後的三天內）

目標：保護注射的部位，控制疼痛

注意事項：

如果注射部位在肩部，可以用肩帶保護肩部，如果注射部位在手肘或手腕，可以用副木保護手腕或手肘，如果注射部位在下肢，可以用拐杖部分負重行走，減少下肢的負重。

運動治療：輕鬆的主動關節活動即可

第二期(注射後的3-14天)

目標：移除固定，恢復至日常活動能力

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