[減肥] 生酮飲食前的檢查和顧問 | 合法醫療器材資訊網
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.163.36.171※文章網址:...magicsilver:尿酮試紙約前半年可以參考,還有很多要注意的東西也01/2510:55.
作者LonelyDream (Rafael)
看板FITNESS
標題[減肥] 生酮飲食前的檢查和顧問
時間Thu Jan 24 23:01:47 2019
Hi 各位努力讓自己變好看的前輩&同好, 最近痛下決心要減脂, 由於本身運動量非常大, 可以斷定沒有瘦是因為飲食, 做了一些功課之後, 覺得生酮飲食有符合自己想嘗試的方向, 附加的作用如 情緒穩定, 記憶力恢復等等的也都是自己期望的, 但生酮飲食似乎不是所有人都適合, 需要確認體質在缺少某些微量元素時會不會異常進而傷身, 想請問各位有沒有推薦的 可以做 生酮前檢查 以及 規劃菜單 的好去處呢? 非常感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.36.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1548342109.A.078.html[1]→ circlelee: 去fb的生同相關社團看看吧 01/24 23:46
→ miya724: 才要開始而已建議你改掉飲食壞習慣、營養均衡就會有效了 01/24 23:59
推 misca: 生酮也是要看總熱量攝取要有熱量赤字才會瘦,只是他的飢餓 01/25 04:46
→ misca: 感沒有那麼強烈比較容易撐過去 01/25 04:47
推 isud40401: 對附加期望你可能會落空,主要是頭腦清晰。情緒跟記憶 01/25 07:48
→ isud40401: 還是要訓練 01/25 07:48
推 goodser456: 先從低碳開始吧,飯先減量 其他正常吃 吃一段時間再看 01/25 08:23
→ Sam27: 買個亞培的血糖血酮機就好了,好像3000的樣子 01/25 09:01
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【“亞培”利舒坦優血糖試紙】許可證字號:衛署醫器輸字第022528號
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【東耀丙氨酸氨基轉移酶水劑 (未滅菌)】許可證字號:衛署醫器製壹字第000081號
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【東耀乳酸去氫酶水劑 (未滅菌)】許可證字號:衛署醫器製壹字第000101號
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【愛力寶驗孕試劑系列】許可證字號:衛署醫器製字第002304號
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【"東耀" 阿米巴染色固定液 (未滅菌)】許可證字號:衛署醫器製壹字第004173號
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