運動訓練宜漸進,過重負荷恐傷身! | 合法醫療器材資訊網
2020年9月8日—剛運動完的一兩天,和其他人一樣,珮珮覺得下半身肌肉好痠痛,本以為...最近興起一股運動健身風,不僅有許多健身網紅在YouTube分享在家就可做...U/L),腎功能指數也變差,肌酸酐爬升至3.2mg/dL,腎絲球過濾率只剩19 ...
最近興起一股運動健身風,不僅有許多健身網紅在 YouTube 分享在家就可做的徒手肌力訓練,在臉書、IG 上,也會看到朋友們分享在健身房齜牙咧嘴舉起大重量的訓練照。 珮珮是一位二十出頭歲的粉領上班族,某天下班後與同事們去健身房初體驗,一起報名參加了飛輪團課。 在前方教練超 high 的帶領下,隨著重低音的動感音樂節奏,大家一起踩飛輪,並逐漸增加阻力強度,最後的大魔王動作,教練甚至要求大家改採站姿來踩飛輪,一小時的團課下來,真的是有操到! 剛運動完的一兩天,和其他人一樣,珮珮覺得下半身肌肉好痠痛,本以為之後會慢慢改善,但逐漸發現有些不對勁:怎麼小便顏色愈來愈深?雙側大腿愈來愈腫脹疼痛呢? 適逢週末,診所沒開,家人便直接帶她去急診,一抽血發現血中的肌肉酵素爆表,高達 18 萬(正常範圍是 32-294 U/L),腎功能指數也變差,肌酸酐爬升至 3.2 mg/dL,腎絲球過濾率只剩 19分,便直接收治腎臟科住院。 高強度運動恐造成橫紋肌溶解症 不管是有氧如跑步、踩飛輪等會很喘的運動,或無氧運動這種需在短時間內使出吃奶之力的大重量訓練,只要達到一定的訓練強度,肌肉纖維會受到破壞,之後行修復與細胞再生以增加肌肉量,如此「先破壞,再生長」的過程,便是肌力訓練的核心原理。 研究指出,即使沒有任何不舒服的症狀,運動後去抽血驗尿,通常可看到血中肌肉酵素(主要是肌酸激酶,creatine kinase,簡稱 CK)、血或尿中的肌球蛋白(myoglobin)有升高的情形。 其他細胞內物質如尿酸、 乳酸脫氫酶(LDH)、AST、ALT、鉀離子等也會釋出至血液中,抽血報告都會顯示這些數據有異常增高。 若是本來沒有運動習慣的人,一下子去做高強度的運動訓練,超過自身負荷,使用肌群之能量需求大增,局部血流供應不及,肌細胞因此受到破壞,釋出大量肌肉酵素、肌球蛋白至血液中,造成橫紋肌溶解症。 典型的臨床症狀為肌肉痠痛、肢體無力、小便顏色變深(呈暗紅色或深咖啡色,就像可樂的顏色,教科書上將之形容為「可口可樂尿」,”Co...
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【貝克曼庫爾特肌酐測定試劑】許可證字號:衛部醫器輸字第027929號
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【"羅氏" 可霸斯結合球蛋白第二代檢驗試劑 (未滅菌)】許可證字號:衛署醫器輸壹字第010918號
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【貝克曼庫爾特肌酐測定試劑】許可證字號:衛部醫器輸字第029834號
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【貝克曼庫爾特肌酐測定試劑】許可證字號:衛署醫器輸字第015092號
器材品名:貝克曼庫爾特肌酐測定試劑許可證字號:衛署醫器輸字第015092號註銷狀態:已註銷註銷日期:2018/12/03註銷理由:自請註...
【羅氏肌酸酐生化檢驗試劑】許可證字號:衛署醫器輸字第016561號
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【羅氏肌酸酐生化檢驗試劑】許可證字號:衛署醫器輸字第015921號
器材品名:羅氏肌酸酐生化檢驗試劑許可證字號:衛署醫器輸字第015921號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2021/01/23發證日...
【羅氏肌酐酸生化檢驗試劑】許可證字號:衛署醫器輸字第016300號
器材品名:羅氏肌酐酸生化檢驗試劑許可證字號:衛署醫器輸字第016300號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2021/04/04發證日...
【貝克曼庫爾特肌酸酐試劑(酵素分析法)】許可證字號:衛部醫器輸字第025094號
器材品名:貝克曼庫爾特肌酸酐試劑(酵素分析法)許可證字號:衛部醫器輸字第025094號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2023...
【貝克曼庫爾特尿液肌酸酐校正液】許可證字號:衛部醫器輸字第025900號
器材品名:貝克曼庫爾特尿液肌酸酐校正液許可證字號:衛部醫器輸字第025900號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2024/02/24...
【藍道尿素氮試劑】許可證字號:衛署醫器輸字第015551號
器材品名:藍道尿素氮試劑許可證字號:衛署醫器輸字第015551號註銷狀態:已註銷註銷日期:2012/11/30註銷理由:有效日期:2010/12/...