拉筋不是越痛就越好!中風後常見的4大迷思 | 合法醫療器材資訊網
2019年4月9日—先說結論,電療有很多種,訪間販賣的通常都是用來放鬆肌肉與緩解疼痛的,如果想要增加動作復健效果的話選擇功能性電刺激會比較有動作訓練。
文/吱吱復健 中風是復健科常見的族群之一,有許多家屬病友難免在面對中風時難免會有一些疑問,久了就會形成一種迷思,在病友及家屬間流傳,可能會影響到其他的家屬與病友,因此今天藉此與大家分享幾個常見的迷思: [1][2]1. 中風復健只有運動嘛? 其實,運動只是復健的其中一種方式。中風復健最重要的目的應該是恢復病友的生活能力,因為中風是腦血管病變使得腦神經壞死,使中風病友大腦無法發揮原本的功能,這必須要看傷到大腦的哪一部分,大腦負責人的動作、語言、吞嚥、認知、呼吸等等全身上下的機能,中風後這些功能都有可能會受到傷害,生活上就會有面臨各種不便的情況。 語言認知功能區受損的病友在與人溝通互動上有障礙,傷到動作區最常見的就是肢體偏癱,身體會有一半的肢體動作障礙在吃飯、沐浴、穿衣等日常活動中會有許多不方便的地方,必須要針對患者本身需要的能力加強,所以中風復健是很多元化的。 ▲中風引發肢體偏癱造成生活不便。(圖片來源:pixabay) 動作功能障礙大部分的中風患者最常碰到的問題,訓練的重點為增加大腦與肢體的連結,讓大腦重新學習如何控制自己的肢體,並在日常生活中實際運用,譬如說在治療室訓練了把手往前伸的動作,回到家後仍需要去練習用手去拿前方的杯子,或是去按前面的電燈開關等,讓復健真正融入生活中,才能盡早回復日常生活功能與減少依賴他人的情形。接著就可以延伸到下一個問題。 [3][4]
2. 拉筋是必要的嗎?是不是拉的越痛越好? 在強調一次中風復健必須要加強的是大腦與肢體的連結,而拉筋其實他就只是比較緊繃的肌肉拉開而已,這是一個比較被動的動作,相比主動運動,也就是自己活動手腳來說,肢體與大腦的連結性相對來說比較少,所以並不會作為主要的復健項目,比較偏向於增加復健的效果。 適度的拉筋可以讓緊繃的肌肉放鬆,尤其是有痙攣肌肉張力較高的話患者,可以藉由拉筋讓肢體有更好的活動度增加復健訓練的效果,但切記,拉到稍微緊繃的程度及可,過度拉扯肌肉引起的痛覺可能會引起反射反而讓...
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