復健科沒告訴你的扁平足13個大秘密! | 合法醫療器材資訊網
Q11:我好像一腳有足弓另一腳沒有這樣是扁平足嗎—扁平足患者由於足弓塌陷,而無法吸收身體重量及地面的反作用力,因此會增加運動時重力 ...
<<我之前在台北馬拉松的演講:跑者傷痛的秘密,原來是足弓[1] 錄影及投影片分享。>>
腰痠背痛、筋膜沾黏,怎麼按摩都不會好?骨盆前傾、低頭駝背、烏龜頸,其實不是你的錯?很有可能與你的扁平足有很大的關係。知道嗎?來看下去。
Q1:什麼是扁平足
扁平足,台語俗稱「鴨母蹄」,意味腳掌像鴨子蹼一樣平貼於地面。
最簡單最簡單最簡單的說法,就是 內側足弓塌陷。
扁平足患者由於足弓塌陷,而無法吸收身體重量及地面的反作用力,因此會增加運動時重力對關節產生的衝擊。
扁平足的比較
但其實問題沒那麼簡單。扁平足並不只有內側足弓無力,其實是腳底的三個足弓都會無力而塌陷。因此產生許多問題
Q2:扁平族的三個足弓
內側足弓功能:避震,吸收地面的衝擊力。 失能-導致扁平足,易將衝擊傳至小腿及骨盆
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